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漱口水前好先用清水漱口，帮助食物残渣从牙齿间隙中冲刷出来，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水大面积的接触牙龈，帮助清新口气和杀菌。将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。也可以在使用漱口水前先刷牙，因为牙齿及其缝隙的残留物什么的也只有牙刷才能比较清除，仅仅通过漱口水是不可能清除脏东西的，因为漱口水主要还是只起一个保健作用。 漱口水的时间因人而异，有的漱口20秒，有的30秒，有的40秒。但是注意不要太长时间。