多功能体质监测仪-三维动态体质监测仪

AI智能体测训练一体机 平衡能力测试的目的和意义

平衡是指身体所处的一种姿势状态或在运动或受到外力作用时人体自动调整并维持姿势稳定性的一种能力,是一种自动反应,是人体维持正常体位及完成各项日常生活活动的基本保障。平时经常运动的人，如果拥有良好的平衡力，将会减少运动损伤的发生

体适能测试的作用和意义：
反应力测试--它能测试出我们的神经肌肉系统的反应和动作的综合能力。评估您的灵敏适能：神经肌肉的协调功能。研究表明，如果我们长期处于熬夜、酗酒、处于焦虑或二手烟环境下，我们的反应能力都有不同程度的下降，随着反应能力下降本应该避免的危险带来的损伤将大大的增加，如：快走时突然出现水坑，是否能及时避开，还会增加跌倒的风险。

体适能测试的作用和意义：
柔软度测试--通过坐位体前屈测试人体的柔软度。柔软度指关节可活动的大范围。柔软性好者，其身体动作表现比较美，并有助于减少运动伤害。由于现代人活动量较低，经常维持相同的姿势（如久坐、久站）过久，又大量地使用科技资讯设备，久而久之自然会造成柔软度不佳的现象；不仅关节的活动范围受限、体态不佳（如驼背），也很容易因为肌肉的持续紧绷而产生疲劳与酸痛的情形（如肩颈僵硬或下背痛）。因此，具有理想的柔软度可使我们免于这些文明病的困扰，也较不容易疲劳或酸痛。