颜尊坊：拒绝油腻！拯救你的油性皮肤

其实，在日常生活中油性皮肤占比较高，并且也极度困扰广大爱美人士的爱美之心，那么，什么你是油性皮肤吗？到底怎么更简单的判断呢？

一、谈表现
早晨当你洗完脸，不擦水乳，忙忙碌碌的一上午面部未感觉紧绷感，但额部、鼻翼、T区部位出现可以反光的油亮，同时，还伴有黑头、毛孔粗大、肤色暗黄等皮肤问题，甚至严重的出现桔皮外观、痤疮，那么基本上就可以确定你是油性皮肤了。

二、谈特点
以上变化把油性皮肤的特点表现的淋淋尽致，生动形象！不信，我们看看油性皮肤的特点：

皮肤角质层含水量20%左右或更低。（表示油性皮肤是缺水的）
夏季面部皮脂分泌旺盛,分泌的水平达高,达到峰值的时间较快[1]；
皮脂分泌过于旺盛，毛孔粗大，肌肤粗厚、油腻、容易流汗、堆积污垢；
毛孔堵塞、易发生痤疮、毛囊炎，痘痘光临时或者痘痘消失后会留有痘印（油性皮肤易受细菌的感染，细菌本身会产生酵素，细菌吞入皮肤油脂，然后将其分解，使之成为脂肪酸，脂肪酸会刺激角质增加、发炎，皮脂受到细菌影响还会变硬，成为固态，从而导致青春痘毛囊炎的产生）；
因为皮肤表面油腻，有光泽，所以很容易脱妆，尤其是夏季，需要时常补妆，补来几次，脸上就像画画，很难受！


三、谈原因
当你面部出现以上问题时，会不会让你觉得油性皮肤很魔鬼！

so那么，我们为什么会是油性皮肤呢，为什么有些人是中性皮肤？有些人天生丽质吗？其实原因在这里：

我们亚洲人的油性皮肤大多是天生的，约占80%。这一现象经研究发现与遗传有关。另外一部分人是因为后天不良习惯造成的。皮脂腺是产生皮脂的主要部位,皮脂过多不但不美观,而且会导致一些皮肤疾病。因此调控皮脂腺功能对于油性皮肤、寻常痤疮和脂溢性皮炎的防治均有一定帮助。外界因素影响的枢纽中心就是皮脂腺分泌皮脂的多少及速度[2]。人体皮脂腺就像一个生产及运输管道，它会分泌并输送油脂，覆盖在角质、脂磷质、蛋白质的上层，油脂量分泌太多时，会溢出角质层，形成油光满面的现象。而油脂呈油状半流态混合物，其主要成分是各种脂类物质，包括甘油三酯、脂肪酸、蜡脂、磷脂、角鲨烯以及少量胆固醇等。

人体皮脂腺就像一个生产及运输管道，它会分泌并输送油脂

所以影响皮脂分泌的因素就成为形成油性肤质的后天原因！笔者查阅相关资料总结了常见影响皮脂腺的油脂分泌的相关因素：1.人群种族（研究表明有色人种，黑人皮脂分泌比白人略多）、2.性别（一般男性比女性的皮脂分泌量大）、3.年龄（皮脂腺在幼儿时分泌量较少，青春期开始皮脂腺的分泌量逐渐增加，16～20岁达到高峰，20岁后分泌量逐渐减少）、4.内分泌（雄激素水平升高或者将雄激素转变成活性产物的酶的活性升高，都会让皮脂分泌变多）、5.皮肤的湿度（皮肤表面的湿度会影响皮脂的分泌扩散，当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢。当皮肤表面干燥时，皮脂腺会过度活跃，出现出油的现象）、6.饮食营养、季节的差异、部位（人的面部、耳后、前胸和后背上部的皮肤，总是比其他部位的皮肤更油腻）、7.温度（外界的温度对皮脂腺分泌有着重要影响，当气温高时，皮脂分泌量就会比较多，而气温低时，皮脂分泌量就会比较少。有研究皮温每上升 1℃，皮脂分泌量就上升 10%）、8.体内激素水平、压力等多重因素的影响。

四、谈护理

那么问题来了，面对如此的肤质，我们究竟怎样出手解决呢？笔者总结四字“控油保湿”。

，面部油性皮肤可选择中性、缓和的弱碱性且具有保湿作用的清洁剂，35℃左右的水早晚洁面。如果油脂较多，可以适当增加洁面次数，但不要超过3次，深部清洁可选用磨砂膏或去角质膏，2-3周一次，选用收敛性化妆水及保湿凝露。（此外，在油性皮肤护理的基础上，如伴有痤疮等皮脂溢出性疾病时，选用具有控油保湿功能的清痘类护肤品，还可采用化学剥脱、光子嫩肤等皮肤医学美容技术联合药物治疗）。

下面我们具体展开来谈油性肌肤的护理建议，油性肌肤究竟要如何才能控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状？以及油性皮肤如何选择适合自己的护肤品？

一、使用药物控制皮肤油脂的分泌：
1.常用的维甲酸类药物（维A酸、阿达帕林、他扎罗汀、异维A酸等）：有杀菌、消炎、控制皮脂分泌的作用，具有很好的效果。当然它们可引起皮肤干燥、口干、肌肉疼痛等副作用，甚至有致胎儿畸形的问题。因此，就简单控油来说，我们选择维甲酸会“小题大做”。

2.“抗雄激素”的药物：男性雄激素分泌过剩会导致皮肤油脂分泌增加。口服雌孕激素组成的复方口服避孕药，可降低雄激素水平，从而减少皮脂分泌。此类，使用于油脂分泌旺盛并伴有痘痘的患者，简单皮肤油腻不建议使用。

3.其他药物：糖皮质激素类、抗生素等抑制皮脂分泌的内服药物，如红霉素、四环素、丹参酮、维生素B6等。

切记：使用药物控油要结合实际情况使用，单纯控油我们不推荐作为方式。

二、护肤品

很多“控油”护肤品中都有二氧化硅、硅藻土、高岭土、羟基乙酸、氯化铝、硫酸铝、硫酸锌、尿囊素、水杨酸、薄荷、洋甘菊、烟酰胺、酒精等成分。这些成分有些是吸收油脂为主，有些是收缩毛孔、平衡油脂为主，还有一些是降温、融化油脂为主。我们要有鉴别区分能力！

（1）洁面乳：

在这洁面乳选择上，建议大家选择温和型护肤品，洁面乳的选择尽量选择控油和清爽的，毕竟洗得干净，而且洗后不感觉紧绷的。护肤是一个长期坚持的过程，重要的是坚持，其次是产品。

（2）补水就是护肤：

无论什么样的肤质，补水都会起到难易表达的护肤作用，油性皮肤含水量较低，补水是基础护肤。需要说明的是补水过程中针对痘皮肤不要选择使用收敛水，因为这只会让油脂更加堵塞毛孔，造成痘痘的爆发，而未起痘痘时可以用收敛水。那么，补水应用舒缓镇静，控油补水、质地轻盈的准没错，你懂了吗？

（3）面膜：

油性皮肤一定要用到面膜，水疗保湿和面膜交替做，选用好的面膜长期使用是可以改善肤质的，让皮肤恢复水油平衡状态。压缩面膜做水疗是性价比较高的选择，一次水疗相当于贴十次面膜哦！

三、激光
特定的1927nm红外长脉冲激光可以有效的抑制皮脂腺分泌，刺激皮肤层的胶原蛋白增生，抚平细纹、达到紧致肌肤，缩小毛孔的效果。还可以杀灭痤疮丙酸杆菌，蠕形螨和一些寄生细菌，并可以刺激皮肤的修复再生、抑制炎症。一般激光后第二天治疗区域皮脂腺分泌就有改善效果，一周后可以看到肤质的改善。

四、果酸
果酸的学名叫α─羟基酸，简称为AHA。近来发现它能使人的表皮剥落，减少皮肤角质的聚合力，刺激新陈代谢、平衡油脂分泌，令肌肤恢复柔顺和光泽，富有弹性，从而可以达到治疗暗疮、粉刺、淡化色斑和祛除细小的皱纹等皮肤问题的美容功效。于是，提出了“果酸美容学说”。

此外，我们使用冰敷、喷水等冷喷技术使皮肤表面温度降低，皮脂腺出油会大大减少，进而减少出油。低GI饮食，增加蔬菜豆类瘦肉比例，少喝高能量饮料，少吃点餐后甜点，降低主食精面粉食物比例等[3]。

后呢，建议各位爱美的DD、MM少吃辣、油腻、煎炸食物，少熬夜、少玩手机电脑，规律生活，因为出油所以长痘！在此也希望大家每天都能美美哒！