体育课负荷监测,智慧训练监测

问:每节专项运动技能课10分钟左右体能练习要求的依据和考虑是什么？

答：是基于解决我国学生体质健康水平持续下降的问题，体质健康水平下降问题由来已久，并未得到根本性改变。如果在每节课中都有体能练习，假以时日，体质健康问题一定会有所改善。第二是近二十年来党和国家关于教育和体育方面的重要文件都强调要提高学生的体质健康水平，特别是2021年教育部办公厅又颁布了《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，说明学生体质健康一直受到高度的关注。第三，体能与健康息息相关，也是运动技能提高的重要基础。第四是继承了我国的"课课练”传统。

体育教学中对运动负荷的把握事关学生身心健康和体质发展的大事，在体育教学中要使学生具有适宜的负荷量，要在备课时考虑学生年龄、性别及个体差异等实际情况，再确定运动项目、运动强度和练习的次数。在体育教学实际操作过程中可以引用中医望、闻、问、切的方法调控学生的运动负荷。

“浩体云”军人体能训练监测系统是一种用于监测和评估军人体能训练效果的系统。它通过收集和分析军人在训练过程中的各项生理参数和运动数据，以及进行体能测试和评估，来帮助和教练员更好地了解和改进军人的体能训练。

军人体能训练监测系统通常包括以下几个方面的功能：

1. 数据采集与分析：通过传感器等设备实时监测和记录军人的心率、血压、呼吸频率、体温等生理参数，以及运动数据如跑步速度、步频、步幅等。系统可以对这些数据进行分析和统计，生成训练报告和评估结果。

2. 体能测试与测评：系统提供各种体能测试项目，如耐力跑、蛇形跑、引体向，用于评估军人的身体素质和体能水平。测试结果可以与历史数据进行比较，帮助和教练员了解训练效果和进展情况。

3. 训练计划与指导：系统可以根据军人的体能水平和训练目标，生成个性化的训练计划和指导。根据军人的训练情况和反馈，系统可以动态调整训练计划，提供实时的训练建议和指导。

4. 数据存储与共享：系统可以将军人的训练数据进行存储和备份，方便后续的分析和回顾。同时，系统也支持数据共享和交流，让不同的和教练员之间可以互相学习和借鉴。

军人体能训练监测系统的应用可以帮助和教练员更科学地进行体能训练，提高军人的身体素质和战斗力。同时，系统也可以为军人提供个性化的训练指导和建议，帮助他们更有效地进行训练，预防运动损伤和疾病的发生。

问：学生体育课运动心率监测的安全标准是什么？
答：每节课应达到中高运动强度，班级所有学生平均心率原则上在140~160次/分

问：140~160次/分运动强度会造成学校体育安全事故吗？
答：课程标准现在要求原则上达到140~160次/分；该运动强度是运动中的适宜运动强度范围，不是危险强度范围，不会出现安全事故。当然，在教学中要循序渐进，做好准备活动，逐步提高运动强度。