心率监测设备-团体运动负荷心率监测系统

体育课加强运动负荷监测的意义
相关部门颁布了全国学生体质与健康调研文件，结果表明大学生人群的身体素质依然没有得到相应的改善，学校教育理应对这一问题加以重视。本文通过查询已有的文献资料，结合当前大学生体育课堂上的实际情况，主要问题在于课堂的运动质量不高，学生参与身体练习时间不足，体育课的运动负荷强度和分布没有达到促进学生健康发展的标准。本文探索更多有效的方法和措施来提高学生体质，促进学生健康成长，包括充分调控体育课的运动负荷，体育课上应增加身体素质训练，改善学校的硬件和软件设施，保障体育课的进行；
中小学生体质状况在肺活量和身体素质中出现好转。但中小学出现好转的同时，大学生的身体素质继续呈现缓慢下降的趋势，虽下降幅度明显减小，但下滑的倾向依旧没有得到遏制，在有些指标上不如中学生，现状依旧没有得到相应的改善。

体育课运动负荷监测的方法
体育课的运动负荷，是指每一次课堂中学生做练习时身体承受的生理负荷量。负荷量和负荷强度是影响体育课运动负荷的两个因素。练习次数、时间和总重量是影响负荷量的主要因素。速度和负重量是影响负荷强度的主要因素。对于体育课的运动负荷来说，只有在一定的负荷量和负荷强度的刺激下，人体形态，机能以及技术的掌握才会有所改善和提高[2]。多年来，体育课程的运动负荷一直是评价体育课好坏的重要指标，可以通过测定心率和练习密度来进行分析和评定。

体育课运动负荷监测的方法
体育课心率的测定：在上课之前测出相对安静的脉搏次数；开始部分后，定时测试；练习前后测试；课的结束时测试；课后3～5min，观察学生恢复状况。每节课测定不少于分别测10次。每一次测量的时间，一般只测试10s的脉搏次数，再换算为1min心率。记载每一次测试的的时间、情况，以便做心率动态分析。

平均心率计算：各测次心率之和除以测定次数。

心率指数：平均心率除以安静心率，供运动负荷评价用。