安踏运动鞋价格大全,体育课堂监测系统

北京中小学生体育怎么考？过程性考核具体办法来了！----体育课智能监测评估系统势在必行！
6月28日，北京市教委网站显示，北京市教委发布《义务教育体育与健康过程性考核管理办法》（以下简称《办法》）。这是继2021年《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》发布后，北京中考体育改革对过程性考核的具体管理办法。据悉，北京中考体育在改革后分值升为70分，包括过程性考核40分和现场考试30分。《办法》显示，各区教委将在四、六、八年级学期进行国家学生体质健康测试统测，并在八年级组织体育与健康知识机考。而上述过程性考核结果与九年级体育现场考试成绩合并后，将被计入学生中考总成绩。

智慧体育课监测系统~体质健康测试
1）涵盖《国家学生体质健康标准》小学、初中、高中的全部测试项目，包括BMI、肺活量、视力、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50*8往返跑、立定跳远、引体向上、1000米跑、800米跑；
2）覆盖周期管理、成绩管理、成绩分析、成绩上报功能。
3）周期管理：为了便于学校开展学生体测数据采集工作，须支持对体测周期进行维护，包括新增、编辑和删除

1 适量的运动负荷标准
1.1 运动强度
运动强度与人的心率有一定的关系,一般心脏有问题的人不适应运动强度比较大的体育运动,运动强度是人的身体机能的一种反应。运动强度与心率关系如表1所示。
1.2 运动时间
运动时间就是每次参加体育锻炼的时间,在运动强度同样的情况下,运动时间越长,消耗能量越多,根据人的身体机能,选择适宜的运动时间与运动强度,运动时间不长,运动强度不大有时候达不到运动效果,不能起到体育锻炼效果,因此参加体育锻炼的群体,要根据自己的实际情况,选择合适的体育项目、运动强度、运动时间达到体育锻炼效果,提高人的身体素质、提高身心健康。
1.3 运动频度
运动频度主要指一周运动的次数,一般情况下参加体育锻炼1天一次,或者2天一次经过实践证明是比较科学的。参加体育锻炼人群要根据自身情况选择合适的运动频度,起到体育锻炼作用。