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视觉的构造和照相机是一样的。我们眼睛里也有一个非常精细的器官-晶状体，它如同照相机里的调焦器，每天做着无数次的精细调焦运动，来我们能够随时看清楚远近不同距离物体

视觉训练基本分类：
● 弱视训练-目的是提高弱视眼的视敏度，如注视训练、视敏度提高训练、脱抑制训练
● 调节训练-目的是提高调节功能，如调节灵敏度训练、调节能力训练、调节反应训练
● 融像训练-目的针对集合功能异常，融像障碍，包括一些特殊类型的斜视
● 功能性眼球运动训练-提高眼的追随、扫视、注视等功能性眼运动素质。

视觉训练的一般原则：
1.让训练者意识到自己双眼视功能不足之处，了解视觉训练的目的。
2.告知训练者在训练过程中所达到的效果是自己视觉系统发生的改变，而不是训练产品的帮助，关键是让训练者意识到自己眼睛发生的变化。
3.训练过程中，让训练者体会眼睛紧张和放松的感觉，双眼集合和散开的不同。
4.训练过程中强调的是质量而不是数量。
5.制定切实可行的训练计划和目标，但要有一定的灵活性。