定兴心理咨询情绪压力缓解

情绪调控
阶段一：可以在外部的下（如视频、可视音乐等），改善情绪或不良表现；
阶段二：可以通过简单易行的生理调节、行为调节与认知调节方法进行情绪内部调控；

情绪理解
阶段一：可以根据不同情景推断自己和他人会产生的情绪（基本情绪）；
阶段二：可以根据不同情景推断他人情绪产生的原因；
阶段三：可以根据特定情绪，推断出可能引发该情绪的原因；

处于青少年叛逆期的孩子，你很难读懂他，他们的心如同六月的天气，阴晴不定，变化无常，没有一个孩子会按照已经描绘好的地图走这段路，青少年叛逆期是他冒头出来感受全新的世界的时期。如何和处于青少年叛逆期的孩子沟通成为大多数家长的心头病。
　　青少年叛逆期的孩子的内在世界充满了力量，好的引导，这股力量将会建设性发挥，如若处理不当，这些能量，成为随时可以爆发的火山，波及家庭甚至是学校。
　　尊重孩子并不意味着无条件的接受，尊重的基本含义是不同的人生活在不同的现实中，父母也没有权利去评判孩子的思想，行为是不正确的或者是弯曲的。无论身在何处，父母都应该对孩子持积，让孩子有自己的感受和想法。
　　尊重和真诚是被作为来描述的。这也是在心理咨询师的核心能力之一。对于有青少年叛逆期的孩子的父母来说，尊重和真诚也是陪伴青少年叛逆的金钥匙。
　　真诚，意味这真实，但绝不意味着诚实。父母也是普通人，你作为一个普通人喜欢孩子的真实表现，这对于父母来说是困难的，对于孩子来说也是一个很大的变化。
思图励志教育学校是2011年经郑州市教育局批准成立、并由其主管的针对“问题”青少年进行转化教育的学校。至今已成功培训有"离家出走、不上学、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍学"等不良行为习惯青少年、学生达两千余人，受家庭、社会的高度评价。

近，心理咨询中心经常接到孩子厌学来救助的家长的电话。孩子出现厌学现象，其表现一般是他在一段时间里对学校和学习怀有长期的情绪，无法参与和适应学校的日常生活规律，产生一系列逃避上学的行为。孩子不想上学，或生病为借口，如果他们去学校，他们就会哭吵纠缠。从上讲，厌学症也可能出现一些生理，如、恶心、昏昏欲睡、没有胃口、心跳过速和头晕等。如果孩子不去上学而是呆在家里，这些就会消失。孩子厌学的几种常见原因：
　　1、焦虑
　　孩子不喜欢上学，其中一个原因是他们一与家人分开就焦虑不安。这种情况下，家庭的紧张气氛中常发生，或者孩子会去的时候其他学校。父母如果反应不当，可能令孩子焦虑加深。如果孩子刚开始上学，家长应该注意在开学前几天和孩子说再见的方式。家长多鼓励子女，而且不要太注重学业成绩。只要子女已尽了力,即使考试成绩不好,也不应苛责,父母要求不过高,子女便无须承受过大压力,于是焦虑减少,念书也就不感到辛苦了。
　　2、人际关系困扰
　　因为没有朋友有些孩子不喜欢上学。如果总是自己一个人或者假装生病逃避课外活动又或以送贵重礼物来讨好别人很可能就会在学校没有朋友。父母应该教孩子一些交朋友的技巧，给孩子创造与他人互动的机会。
　　3、受欺负
　　有些学生不喜欢学校，因为他们害怕同学。如果孩子是太着急了沉默，喜欢一个人发呆，各种异常行为出现，或突然自信心不足，他可以在学校被人欺负。
　　解决此问题常见的方法可能是向老师报告，但这是远远不够的。向老师汇报并不能他们不会再被欺负。要紧的是帮助孩子采取主动，让孩子觉得自己有能力找到防止欺负的办法。
　　4、学习困难
　　有些孩子因为身体问题而拒绝上学。有些孩子不喜欢上学，因为他们可能有学习障碍。自己的系统功能障碍，不管自己再怎么努力，进步都是非常有限的，再加上家长和老师不理解，久而久之，自然就抗拒学习..有学习障碍的孩子通常情绪低落，无法完成学校的作业，或者总是不听老师的话。他们也许无法记住简单的事情。
　　5、怕老师
　　如果孩子经常抱怨老师太凶 、 不公平 ，该怎么办?家长可以先了解具体情况，然后去老师那里交流，解释孩子的个性，努力改善师生关系。不过，重要的还是教孩子自己面对困境，进而找出解决问题的办法。
思图励志教育学校着重于“问题孩子”教育和“问题家庭”教育，双管齐下的教育原则，思图教育的心理教育包括封闭式住校引导、个性化实战性家庭教育服务、“后”教育、文化补习和个性化引导内容。针对孩子叛逆、早恋、厌学、亲情冷漠等成长问题开设的行为矫正学校，学校全封闭式管理，效果!

她曾是这所世界高等学府少见的中国女留学生。她的人生看似无缺；但当生命逐渐裂开，透出缝隙，她发现那些更的追求，反而让自己处处不如人；曾经的人生安排好像毫无意义，婚姻失败，公司破产，她深深焦虑并痛苦。

她说："在我总算能够决定摆脱婚姻枷锁，父母的忧虑，去寻找自己幸福的同时，也正是我毛毛虫脱茧的时刻。我要飞，一切都不管了"。
正当人们以为她要腾飞之际，她被发现陈尸于剑桥市的校外公寓内。在决定挣脱一切飞向自己的天空时，没想到她人生中次飞翔也是次永恒的坠落。

为人父母，每当我看到这样的总是深深地叹一口气，既是为这些折翼的天使遗憾，也是为他们的父母心痛。
拿高分、上名校、入名企，是多少父母对孩子大的教育梦想，然而，如果孩子带着一颗脆弱的心，那些看似光鲜亮丽的成绩又有何用呢？
作为家长，家庭教育的关键究竟是什么呢？是仅仅作为学校的？还是应该作为学校的补充？除了协助学校一起增加孩子的知识之外，是否还有比知识更重要的事情需要由家庭教育承担？
据说马云高考时数学也才19分，复读两年后才勉强考上了杭州师范，按当今家长的普遍标准，他早已输在了起跑线上。
网络上到处都是对他的批评，说他不仅歌唱得烂、字写得难看，就连他引以为傲的太极拳，在行家眼中也不堪入目，可这一切并不妨碍他成为伟大的企业家。他今天取得的成就不是曾经考卷上的数字可以决定的，而是取决于他性格中的韧劲和思维的创新。
知识很重要，但如何运用知识，比知识本身更重要！如果学校教育的是让孩子掌握知识的话，那家庭教育的核心又是什么呢？

面对社会的竞争，背负着家长的沉重期望，许多孩子感觉活得很累。因此，学习的厌倦情绪时常困惑着他们。帮助孩子克服学习屏障，不能简单地批评指责、武断强迫，应讲究策略和方法。
　　一、要正确评价孩子的学习状态
　　二、鼓励孩子克服困难
　　三、帮助他们树立学习信心
　　父母要及时发现孩子的异常情绪和行为，尽早将孩子引导到正确的方向上去。
郑州锐元思图教育学校专注于青少年素质教育提升，提升孩子的情商，培养孩子的逆商。主要针对沉迷网络、逃学、早恋、叛逆、亲情淡漠、离家出走、打骂父母等不良行为习惯的孩子，进行行为调整和心理，并通过感恩励志教育、国学和法制教育等，帮助孩子树立正确的人生观价值观，同时有体能训练团队对孩子的身体素质进行提升，并由省级教学名师通过兴趣引导和学法，从而激发孩子学习兴趣，使其重归校园后步入正常的学习和成长轨道。