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夏天早餐喝点“它”，排出黑臭便，淡化斑点，口气清新，腰肢更细了。当代社会的人们，认为早餐是可有可无的。有的人因为工作、学习不会迟到，或者是为了多睡一会觉，就不吃早餐，其实早餐对于我们人体来说是非常重要的。早餐吃不好，会影响我们一天的精神状态。今天那！小编给大家推荐一些食物来吃早餐，让我们一天的状态良好。早餐吃了它，收获好状态，收获好心情！它就是红薯和牛奶。我们大多数人对于红薯应该不会感到陌生。红薯是世界卫生组织评选出来的“佳蔬菜的”，营养学家也称赞红薯是“营养均衡食物”。其次那，牛奶被称为古老的天然饮料。被誉为白

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