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中央空调的运作主要依赖于制冷压缩机和整个房间的循环动力系统。以下是其基本的运作过程：

1. 制冷机通过压缩机将制冷剂压缩成液态后送蒸发器中与冷冻水进行热交换，将冷冻水制冷。
2. 冷冻泵将冷冻水送到各风机风口的冷却盘管中，由风机吹送达到降温的目的。
3. 经蒸发后的制冷剂在冷凝器中释放出热量成气态，冷却泵将冷却水送到冷却塔上由水塔风机对其进行喷淋冷却，与大气之间进行热交换，将热量散发到大气中去。

在能量调节方式上，中央空调机组由微电脑控制，室外机组的变频式压缩机根据室内冷热负荷的变化，自动调节压缩机的工作状态，以满足室内冷热负荷的要求。

中央空调的节能使用可以通过以下几个方面来实现：

1. 合理设置温度：不要将温度设置得过高或过低。在制冷运行时，如果设定的温度高2℃，便可节电20%。因此，要根据实际需要合理调整温度，避免不必要的能源浪费。
2. 定期清洗过滤网：过滤网是空调的重要组成部分，如果长时间不清洗，会堆积大量灰尘和细菌，影响空气流通和制冷效果。定期清洗过滤网可以降低空调的运行阻力，提率，从而达到节能的目的。
3. 改善房间结构：房间的结构也会影响中央空调的运行效率。如果门窗结构较差，缝隙较大，外面的空气容易进入，导致冷气损耗。因此，可以采取一些措施来改善房间结构，如使用密封性好的门窗，减少缝隙等。
4. 选择适中的制冷功率：在购买中央空调时，要根据房间的大小和实际需要选择适中的制冷功率。过大的制冷功率会造成能源浪费，而过小的制冷功率则无法满足制冷需求。
5. 避免阳光直射：在夏季使用中央空调时，如果遮住日光的直射，可以节省约5%的能源。因此，可以通过使用窗帘、百叶窗等遮阳设施来避免阳光直射。
6. 调整导风板位置：在空调制冷时，调整导风板的位置使其呈水平方向，这样可以使制冷效果更好，避免能源浪费。
7. 保持出风口顺畅：出风口是空调制冷的重要部分，如果被障碍物阻挡，会影响制冷效果。因此，要保持出风口的顺畅，避免在出风口附近放置物品。
8. 定期检修和清洗空调：定期检修和清洗空调可以确保其正常运行，避免因为故障或积灰导致的能源浪费。