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保持情绪稳定。气色好的女人，笑容常常挂在嘴边。如果你仔细观察，就能发现那些心态好的女人，往往身体和气色都比较好，并且整个人充满柔和气息。这就说明了一个良好的心态，对于女性朋友来说有多重要。
还要运动。美丽的女人总是和运动沾边的，运动可以加快身体血液循环。运动时人体就会出汗，这个过程就能帮助女性把体内的毒素快速排出去，让身体里面的环境变得干净。那些常常运动的人，往往肌肤都变得白里透红，十分有光泽。相反，若是你不喜欢运动，且身体里面的毒素还总排不出去，所造成的后果严重时甚至还会长痘、长斑等。所以，对于那些久坐的上班族来说，至少每天都要保持40分钟的运动量，才能把身体里面的毒素顺利排出去。