心肺运动负荷试验,体育训练运动负荷监测

问:运动技能学练和准备活动可以替代体能练习？

答：，准备活动不等于体能练习。因为准备活动的目的主要是引导学生由慢到快、循序渐进地进入运动状态，充分活动各个关节，为进入有较高运动负荷的运动做好身体方面的准备。其次，运动技能学练不能替代体能练习。因为介于运动项目的特点和差异，不同的运动项目对人的体能发展是有局限性的和不全面的。第三，体能有11种，且每种体能有多种练习方法，而且需要承受较高运动负荷才能获得练习效果。因此，不应将技能学练与准备活动代替体能练习，提倡每节专项运动技能课都要进行10分钟左右的体能练习，包括一般体能和专项体能练习。

季浏：《体育与健康（2022年版）》解读

2022年4月，《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》正式发布。从顶层设计而言，培养学生的核心素养成为义务教育体育与健康课程的出发点和落脚点，课程目标、课程内容、学业质量、教学实施等主要环节均围绕核心素养展开。而落实到实践教学当中，运动技术如何教学、运动负荷如何掌控、体能练习如何把握……诸多实际问题困惑着广大一线体育教师。本期《体育教学》杂志整理了《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》修订组组长季浏教授针对一线教学问题作出的解答，以期为体育教师解惑。

运动负荷心率恢复的测试方法
（HR Recovery，HRR）指数显示运动停止后心率下降的速度，运动时HR增加交感神经活动、抑制副交感神经活动。HRR减慢提示运动后心率下降不足，与交感神经功能缺陷和（或）迷走神经激活有关，表示自主功能和运动员训练状态。HRR可以在不同时间期限内计算，通常是30秒和2分钟之间。HRR和训练状态也成线性关系：HRR改善则训练状态提高，HRR不变则训练中状态不变，HRR降低则训练状态下降。因此HRR可以用来监测运动员的疲劳的积累[

浩体云 学生运动负荷监测是指对学生在体育锻炼或参与体育活动过程中的运动负荷进行监测和评估的过程。运动负荷是指体育锻炼对身体的影响和负担程度。通过监测学生的运动负荷，可以了解学生的运动水平、身体适应能力以及运动训练的效果。

学生运动负荷监测可以通过以下方法进行：

1. 体能测试：通过测试学生的身体素质指标，如耐力、速度、灵活性等，来评估学生的运动水平和负荷。

2. 心率监测：通过心率监测设备，记录学生在运动过程中的心率变化，以评估运动对心血管系统的负荷。

3. 运动时间和强度记录：记录学生参与体育活动的时间和强度，以评估运动负荷的大小。

4. 运动损伤记录：记录学生在运动过程中的损伤情况，包括运动损伤的发生率和严重程度，以评估运动对身体的负荷。

通过学生运动负荷监测，可以为学生提供科学合理的运动训练方案，帮助他们健康、有效地进行体育锻炼。同时，还可以及时发现和处理学生运动过程中的问题和风险，保护学生的身体健康。

浩言健康“浩体云”体能训练监测系统是一种用于监测和评估个体体能训练效果的系统。该系统通常包括传感器、数据采集设备、数据处理软件和用户界面等组成部分。

传感器通常被安装在个体的身体上，用于收集各种生理数据，如心率、步数、运动姿势等。数据采集设备将传感器收集到的数据传输给数据处理软件进行处理和分析。数据处理软件可以对数据进行实时监测和分析，提供训练效果评估报告，帮助个体了解自己的训练进展和健康状况。

用户界面是个体和系统进行交互的界面，可以通过电脑、手机、手表等设备来展示监测结果和提供个性化的训练建议。个体可以通过界面设置训练目标、查看历史数据、接收训练计划等。

体能训练监测系统的优点是可以提供个体化的训练方案，帮助个体更好地了解自己的身体状况和训练效果，从而调整训练计划，提高训练效率。此外，该系统还可以帮助教练或训练员进行个体或团队的训练管理和监督。

综上所述，体能训练监测系统是一种能够帮助个体监测和评估体能训练效果的系统，通过传感器、数据采集设备、数据处理软件和用户界面等组成部分，提供个体化的训练建议和监督，以提高训练效果。

“浩体云”军人体能训练监测系统是一种用于监测和评估军人体能训练效果的系统。它通过收集和分析军人在训练过程中的各项生理参数和运动数据，以及进行体能测试和评估，来帮助和教练员更好地了解和改进军人的体能训练。

军人体能训练监测系统通常包括以下几个方面的功能：

1. 数据采集与分析：通过传感器等设备实时监测和记录军人的心率、血压、呼吸频率、体温等生理参数，以及运动数据如跑步速度、步频、步幅等。系统可以对这些数据进行分析和统计，生成训练报告和评估结果。

2. 体能测试与测评：系统提供各种体能测试项目，如耐力跑、蛇形跑、引体向，用于评估军人的身体素质和体能水平。测试结果可以与历史数据进行比较，帮助和教练员了解训练效果和进展情况。

3. 训练计划与指导：系统可以根据军人的体能水平和训练目标，生成个性化的训练计划和指导。根据军人的训练情况和反馈，系统可以动态调整训练计划，提供实时的训练建议和指导。

4. 数据存储与共享：系统可以将军人的训练数据进行存储和备份，方便后续的分析和回顾。同时，系统也支持数据共享和交流，让不同的和教练员之间可以互相学习和借鉴。

军人体能训练监测系统的应用可以帮助和教练员更科学地进行体能训练，提高军人的身体素质和战斗力。同时，系统也可以为军人提供个性化的训练指导和建议，帮助他们更有效地进行训练，预防运动损伤和疾病的发生。