南山西丽成人零基础学唱歌，快速学会需要多久

南山西丽成人零基础学唱歌，快速学会需要多久？

东风华艺音乐培训中心深圳各区教学位置：
南山（分公司）：白石洲沙河街9号祥祺花园祺辉阁A座102室
罗湖（总部）：嘉宾路金光华广场对面国际商业大厦东座12楼1209
福田车公庙（分公司）：车公庙地铁站C出口都市阳光明苑2座20A
龙岗（分公司）： 龙岗中心城风临国际中心B201-10商铺
龙华（分公司）： 清湖地铁站D出口和平小区23栋东华大厦
福田石厦（分公司）:石厦地铁站众孚大厦
宝安坪洲（分公司）：坪洲地铁站码头路66号608

练声的强度问题。

练声的强度主要是两方面的问题，就是练习的次数或者说量。我们在条说到了，我们好能够坚持每天练声，养成习惯，那么每天练习的量多少比较合适呢？

比较推荐的是少量多次，例如一次练习15到20分钟，然后早中晚各练一次，三次可以练同样的内容，也可以分别不同内容。当然如果你没那么多时间，那么一天练一次，20分钟到半个小时左右也就够了。

为什么要把时间定这么短呢？因为其实我们的肌肉耐力是有一定的限度的，例如我们做俯卧撑，举杠铃，我们到达一定量就死活都做不动了，声带耐力也是有限度的，但是声带又比较特殊一点，像我们做俯卧撑，举杠铃会感觉到了极限就是死活都做不动了，而声带不一样，你噼里啪啦练一个小时，感觉还能出声，再吼一个钟头，哑了，可是还有声的，有些人就还练。

虽然它能出声，但是对于一般水平的练习者来说，半个小时左右，其实你的声带就已经疲劳了，这时候如果你继续练，其实是没有很明显的效果的，因为你的声带已经疲劳了，它不经过一定时间的恢复的话，能力就会下降，这个时候你去做发声练习，你的声带其实已经松了，闭不住了，继续练甚至是一种伤害。

除了练习的次数和量，关于强度的另外一方面想强调的就是音量和力量。很多人练声的声音非常大，很使劲，这样练更多的可能是伤害而不是锻炼。