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如何才能控好颈围



脖子粗的人患病风险比常人更高，而减脂是全身性的，宣称能瘦脖子的方法大多只是起到紧致作用。生活中趁早做出以下改变，有助避免脂肪堆积。



改变饮食结构



如果摄入的能量大于消耗的能量，多余的热量会转化为脂肪，因此要控制饮食