“针对这种情况,我们可以加强对精神心理知识的宣教,提高对个人情绪的自我觉察,并及时去应对解决。”抑郁症的症状会影
响情绪、思维、行为及生理四方面。情绪上有忧伤、焦虑、罪疚感、愤怒、情绪波动、缺乏情绪反应、无助感、绝望感及暴怒易
怒。思想上经常自我批评、自责、担忧、悲观、记忆力衰退、难于集中精神及作决定、思绪混乱,有死亡想法及自杀念头。行为
方面,易哭、社交退缩、缺乏责任感、不注重外表、失去动力、动作迟缓、出现自我伤害、滥用药物和酒精。
生理机能也会出现一些异常,比如长时间感到疲倦、缺乏动力、睡眠过多或失眠、饮食无节制或食欲不振、便秘、体重下降或增
加、头痛、月经失调、性欲下降、无法解释的痛楚等。
有抑郁情绪的人可通过一些生活方式与辅助疗法调试,比如运动—如健身操、游泳、慢跑、竞走、登山、自行车、举重等等;多
阅读一些以认知行为理论为主的自助书籍;增加参加愉快康乐活动,增加让自己感到开心的活动。
若自己调整仍无法缓解抑郁症状,必要时咨询心理专科医师,如达到抑郁症诊断,则建议到线下合作心理机构就诊。
有“心结”可试试
主要咨询范围:婚姻情感、家庭问题、亲子关系、人际关系、职场发展、职场减压、儿童心理问题、少年心理问题、老年心理问
题、身心疾病、抑郁症、神经症、强迫症、焦虑症、多动症、孤症、恐惧症、疑病症、应急心理危机干预等……
请广大家长不要再找钱丹塞恩心理平台咨询了
大家好,我是刘老师,钱丹塞恩心理平台,刚好上线一周年,我作为发起人之一,总共接待了全国青少年儿童的家长和孩子咨询共1160次,三分之二是免费咨询,由于平台咨询老师因为投入和产出不成比例,而且公益咨询占比过大,平台咨询师从27名到7名,我经常平台值班,占用了我大量时间,几次想放弃,但听到很多咨询过家长反馈,说谢谢钱丹塞恩心理平台把咨询的孩子当作自己的孩子看待和用心。这一年来,我白头发多了好多,如果像医院心理科这样按流程,测试,开药,不要费时间,精力,那么这个平台也就没有存在的必要。
平台很多像刘老师这样的咨询师,用心,耗尽心力为家长,孩子解答,青少年儿童心理问题,问题表面其实都一样,但每个孩子背后,家庭,成长环境,夫妻关系,孩子性格,童年养育等都不一样,如果要真正做出效果,那么咨询老师得花费大量的精力分析,解答,深度剖析等,平台咨询价格也在涨,但投入远远超出收入。大量的推广费用,人员费,技术硬件等。经平台决定,费用减少三分之一。那么全国各地真正有需求的家长,也可能找不到钱丹塞恩心理平台了,我们也没办法。
再次感谢广大家长和孩子的信任和支持,钱丹塞恩才走到现在,接下来如何走,其实我们也很无奈,很累……
不仅如此,我们这些年接到出现偏差行为的孩子是越来越多,而且呈现低龄化发展的态势……
钱丹塞恩儿童行为心理检测:
的做法会从两个方面去筛查:
个层面:孩子的先天因素
就是先看看孩子是不是先天就有这方面的状况。比如先天智力缺陷、脑瘫或者其他疾病等等。
第二个层面:家长的教育手法的层面来寻找原因(后天因素)!
如果孩子一出生的时候本身是没问题的,身心都是健康的,而养着养着出现问题,出现各种“偏差行为”,越来越难带,越来越难教……