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健康从科学管理体重开始

减肥几乎是眼下全民共同奋斗的事业。中国疾病预防控制中心营养与健康所所长丁钢强提供的新大数据报告表明：

10年间，国人非正常体重者数量迅速上升，几乎占全国总人口的一半。18岁及以上成年人中，超重肥胖比例42%，过了45岁，女性体重增加更明显，增速超过男性，这一状况在贫困地区表现得更明显。

非正常体重带来的，不仅是腰肥、脖子粗、身材走样、穿衣难看，它对健康的影响更大。国内外研究均发现，肥胖是引发多种症等慢病的危险因素。体重控制好了，慢病风险将大大

降低。