桑椹抗衰老还能

新鲜的桑椹已经上市，这个季节吃桑椹，既营养保健又抗老养颜。吃饭不香、睡眠不深的朋友，不妨赶紧尝尝鲜。 桑椹可以开胃、润肠，还能，桑葚的果实中含有丰富的维生素和有机酸，还含有丰富的活性蛋白。所以，经常食用桑椹可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量，是老少皆宜的佳品。



对于爱美的女性而言，桑椹的养血功效可以帮助抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润。此外，春夏交接时节气候干燥，吃些桑椹也有生津止渴的功效。 还可以把洗净的桑椹蒸熟了，在蜂蜜中浸泡三天后，每天酌量吃一点，对缓解神经衰弱有一定的帮助作用。另外也可以把桑葚洗干净以后榨汁，加点蜂蜜，每一天喝上15毫升，可以缓解便秘。

买桑椹时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑椹表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑椹可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。



近代有学者研究出一则美发美容妙方：桑椹汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸五遍；将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉，做成饼，再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食或作零食吃。如果你想有一头乌黑光亮的秀发，红润的脸蛋，不妨一试。

桑椹药用价值 抗衰老还能

桑椹的药用价值，概言之主要包括——



现代医学证明，桑葚所含的白黎芦醇物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成和致癌物质引起的细胞突变，因而具有潜在的防心血管疾病、作用，被喻为继紫杉醇之后的又一新的绿色药物。

抗衰老 研究结果表明，桑葚提取液能使人体肝脏过氧化脂质明显降低，全血谷胱甘肽过氧化物酶和过氧化氢酶活性显著提高，心肌脂褐素明显减少，对人体具有一定的抗氧化、延缓衰老作用。这一功能与桑果汁富含天然抗氧化成分花青素、白藜芦醇、维生素c、胡萝卜素、类黄酮等有关。

治疗生殖系统亚健康 现代医学称桑葚为“男人果”，其对男人生殖系统有良好调节作用，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目功效，性机能失调尤其是寒热混杂体质人群，可长期服用桑葚汁或其相关加工产品。



桑葚能够提高人体淋巴细胞增殖能力，增强人的功能。

降血脂 长期食用桑葚或其加工产品可使人体血清和肝脏的胆固醇、甘油三酯含量显著降低，血清低密度脂蛋白胆固醇和致动脉硬化指数明显下降。也就是说，桑葚对高血脂症人群具有显著降脂、抗动脉硬化作用。

抗病毒 研究表明，桑葚的某种有效成分对抗AIDS有效。国内医学界用酶联吸附检测技术筛选中草药抗乙型肝炎病毒表面抗原的实验，也表明桑葚具有抗乙型肝炎病毒的作用。

抗诱变 桑葚汁对一些外来诱变剂的诱变作用具有一定的预防效果。除此以外，桑葚对促进人体造血细胞生长、滋阴等有良好效果。