靖江抑郁症咨询治疗无锡心理咨询

如何区别正常的情绪低落和抑郁症
抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较久，病人情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气。重则忧郁沮丧，悲观绝望，总觉得“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼；明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅”。患者自我评价甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。他们越是自责自罪，越产生消极的想法，美好的世界在他们眼里变成一片灰色。
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具体说来，抑郁症症状与正常的情绪低落的区别在于：

　　（1）前者在程度和性质上了正常变异的界限，常有强烈的自杀意向；

　　（2）可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等，此外，往往还伴有精神病症状或神经症的表现。
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抑郁性神经症是一种以长期的心境低落状态为主，且常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍，但无明显的运动性抑制和幻觉、妄想、思维与行为紊乱等精神病特征，也不会明显影响生活能力的神经症。与“心境恶劣障碍”涵义相近。

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如今社会工作压力大，人际关系紧张等各方面都让人喘不过气来，如不合理的放松自己，在我们生活的周围，随时都有可能患上抑郁症。下面我们就一起来了解一下导致抑郁症的主要原因有哪些?
　　1、环境因素和应激 人际关系紧张、经济困难或生活方式的变化，都会诱发抑郁症。有时，抑郁症的发生还与躯体病有关。一些严重的躯体病，如脑中风、心脏病发作、激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有药物滥用的问题。
　　2、性格因素 有下列性格特征的人很容易患上抑郁症：遇事悲观、自信心差、对生活事件把握性差、过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。
　　3、遗传因素 如果家庭中有抑郁症患者，那么家庭成员患此病的危险性较高。当然，遗传并不是具有惟一决定性的患病因素。
　　4、生物化学因素 证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱，抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同，另外，特定的药物能导致或加重抑郁症，有些激素具有改变情绪的作用。
　　生活中如发现有抑郁症的倾向，应及时诊治，避免病情症状日趋恶化，严重的影响到了工作、生活及学习。
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有无抑郁症 自查也重要
　　
　　抑郁性障碍以情绪低落为主，对日常活动丧失兴趣、无愉快感，精力明显减退，有无原因的持续疲劳感；言语动作迟钝或易激怒；自我评价过低，或自责、内疚；联想困难，或自觉思考能力显著下降；反复出现想死的念头，或有自杀行为；失眠，或早醒，或睡眠过多；食欲不振，或体重明显下降；性欲明显减退。如果你有上述症状并持续两周以上，便可断定为抑郁症。

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对大多数女人来说，怀孕期间是一生中感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。

也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊治，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时诊治，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。

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