秦皇岛高空九面体联系电话,高空拓展九面体

攀岩规格标准
岩壁规格：宽5.4米×高9米（每块岩板规格为900mm×900mm）；
岩板材质：玻璃钢、树脂、石英沙合成，由平直板、斜直板和造型板组成。

在所有凸九面体中，包含镜射像共有2606种拓朴结构明显差异的凸九面体。其中有8种具有7个顶点、74种具有8个顶点、296种具有9个顶点、633种具有10个顶点、768种具有11个顶点、558种具有12个顶点、219种具有13个顶点和50种具有14个顶点的凸九面体。这些数据早纪录在托马斯·柯克曼于1870年代出版的书籍中。

透过切割菱形十二面体的其中四个面的长对角线可以得到一个自身对偶的九面体，即具有大正方形面、四个菱形面和4个等腰三角形面的四方半面体。如同菱形十二面体，这个九面体同样可以完全堆满三维空间。
戈德堡在1982年发现至少有40拓扑不同的空间充填九面体。

如何消除使用户外拓展器材后的疲劳？
（1）足够的睡眠。户外拓展器材锻炼中能源物质大量消耗，身体机能明显下降，充分的休息是疲劳尽快消除的重要手段，而休息的手段为睡眠。因此，在体育锻炼后，要足够的睡眠，比不运动时睡眠的时间要长；否则，虽然体育锻炼很努力，但收效甚微。
（2）整理性活动。在体育锻炼后可釆用一些整理性活动，对促进身体机能的恢复有明显的作用。整理性活动主要包括一些小强度慢跑、伸展性练习、等手段。
（3）营养补充。运动中能源物质的消耗是疲劳产生的原因之一，因此消除疲劳的前提是使消耗的能源物质及时补充。不同的户外拓展器材锻炼形式补充的能源不同。一般来讲，力量缭习后补充蛋白质，耐力练习后补充淀粉和糖类，而水果和蔬菜是各种体育锻炼后都应补充的“家常便饭”。
（4）其他。在户外拓展器材锻炼后还可以釆用其他一些手段促进疲劳的消除，如教育学措施（按体育教育规律安排运动强度和运动量等）、措施（物理疗法和水疗、药物制剂和维生素、电、电睡眠等）、心理方法（心理、心理调整、心理暗示、听音乐等）。这些看似平常的方法对身体机能的恢复都有不可低估的作用。

拓展训练使用保护绳注意哪些？
在拓展训练训练的时候，经常要用的动力绳、静力绳。如攀岩、断桥、沿绳下降等等，动力绳和静力绳起着极其重要的作用，那么拓展训练使用保护绳要注意哪些。
一、认清动力绳和静力绳的区别：
用来攀登和跳跃的活动千万不要用静力绳。用静力绳攀爬是对自己 和别人的生命极其不负责任的表现，千万不要以为绳子缓冲差一点，穿 条厚点、缓冲好点的安全带就可以应付了。绳子缓冲差直接结果就是对 保护点的拉力双倍加大，拉断保护点的几率急剧增加。所以选动力绳时 也要挑缓冲能力好的，要注意看绳子的数据说明。
二、选择合适的长度：
绳子长度一般以米来计算，现在的55米和60米绳已经代替了过去 的50米，整条绳的一般是长度是50米，55米，60米，70米几种规格， 场地拓展训练的高空项目一般用绳在25-30米之间即可，挑有中
段标志的绳子，比如两半图案不同或中段有颜色标记的保护绳，这样对 掌握绳子长度很有好处，会使你在操作上方便很多。
三、选择合适的直径：
直径一般用毫米表示。15年之前，直径11毫米的动力绳很流行。 现在是10.5毫米和10毫米的时代。甚至有些单绳的直径是9.6毫米。 直径大的绳子保险系数和性会好些，拓展训练选用10. 5毫米 的绳子。

挑战自己不熟悉的事务，尤其是敢于扰战压力，是锻炼心适能的价值之一。有人通过对伴有危险的活动的研究发现，参加骑马、滑冰、驾驶飞机等危险活动的人，在活动后都能体验到强烈的幸福感。这种感觉是在进行一般性的运动时很难体验到的 “忧郁状态”困扰现代青少年的原因之一在于：现代青少年很少有机会去体验那些伴有风绘的活动。

心理行为训练与拓展训练有很多的相似之处，但由于两者的训练目的不同，在项目设置的侧上、培训时的方式、方法也有所不同。
心理行为训练器材的分类：
高空心理行为训练器材主要包括：巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、绝壁逢生、高空木、桥、极限攀岩等。
场地心理行为拓展器材分：
为毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵等。
掌握户外拓展器材使用方式的窍门
难正确锻炼的身体部位其实是我们看不见的部位。后链是帮助身体进行整体运动的肌肉系统中重要的部分，它也是我们全身力量的源头。户外拓展器材也是我们难掌握如何正确使用的部位。如果没有手的话，这个问题可能简单一些：失去了抓住物体边缘的能力，你要怎样拿起桌子并将其举起来？的方式是钻到桌子下面去用你的上背部将其顶起来，或者屈膝半蹲用髋部顶住桌子并推动桌子，或者躺下来用你的脚将其蹬起来，以上这些是你仅有的几个选项。
但是你的双手把你的注意力从这几个选项上转移了，从而让你完全不会去考虑这些选项。所以大多数人并没有深入地探讨过后链的问题，而这就使得正确锻炼后链成为一个性的体验。你会发现在深蹲和硬拉过程中，后链肌肉会出现很多持续性的问题，所以在你户外拓展器材训练时需要来自教练和训练伙伴程度的投入；如果没有外界支持的话，后链肌肉会是导致动作变形的首要因素。
对教练来说，后链是肌肉系统中难理解、难解释和训练时难影响的部分。但从户外拓展器材运动表现方面来说的话，这是人体运动中重要的一个方面；而对相关知识的掌握决定了一个好教练和一个稍显被动的观察者之间的差距，也决定了一位成绩的运动员和一个单纯活动的人之间的差距。