身所形体————形体美是健康生活的另一种体现

目前，很多女性不知道形体的重要性，而是一味追求身材，丰满的人想要“骨感”；瘦弱的人想要一丝丝的“肉感”。这些女性从来没有想过可能不是她们的身材出了问题，而是她们的形体仪态出了问题。中国有句话叫环肥燕瘦两相宜。可见，胖的人有胖的优势，瘦的人有瘦的优势，关键在于将胖瘦很好的与自己的形体仪态、气质相结合，从内心深处挖掘出属于自己身段的形态、气质。





​1.能改善神经系统和大脑功能形体训练，能使肌体处于一种运动状态。经过不断的刺激，提高人的理解和记忆能力，使大脑更加聪明。所以，经常参加形体训练，可加强肌体神经系统和大脑的工作能力，提高神经活动，使之更加健 康和聪明。





​2.矫正形体每个人的形体都有自己的特魅力。形体训练不于女性，也有少量的男性。男性也可以通过形体训练来改变他们不止具有的粗犷、强壮的形态，使之具有形态美。其实真正形体训练的概念是改变我们自身形体的不足。





​3.提高自信人们不断通过各种手段来提高自我综合价值，通过各种途径让自己变得更自信，而形体管理就是人们所选择的手段之一。而形体管理对人的改变不仅是矫正形体，更可以提升个人气质与气场，这种从外至内的整体改变会让人有脱胎换骨之感，自信自然而然从肢体诠释出来。





​4.提高工作效率加速新陈代谢，提高机体的微循环，可更全身心并地投入到学习、工作和生活中去，提高工作效率。充沛的精力所带来的是思路敏锐，行动敏捷，并提高单位时间内的工作效率。





​5.提升事业形体表现是一个人素养的体现，也是一个人受教育程度的彰显。在商务谈判中，得体大方的形体语言与肢体动作是非常加分的，形体与形象是打开你事业之门的关，你给别人的印象往往会决定你事业的高度与宽度。





​6.改善自身健康形体管理，对内在的影响并不亚于对外表上与肢体上的。坚持形体管理，就能使神经活动得到相应的提高。





​总而言之，形体对人的改变是从外至内，又是从内而外的。形体影响人的生活、事业、气质、外貌、健康等方方面面，你还敢忽视形体的作用吗？</a>