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功效
1.霹雳果主要功效为改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老。
2.霹雳果中富含单不饱和脂肪酸,对胆固醇有明显降低的作用,经常食用可降低患冠心病的风险,有效地保护心脑血管系统,防止动脉粥样硬化。
3.霹雳果中的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节并控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢功能,尤其对餐后血糖水平的降低更加明显,在临床上比标准配方的营养制剂更能适合于糖尿病患者的营养需求。
4.单不饱和脂肪酸可以有效降低血清总胆红素、直接胆红素、谷丙转氨酶和谷草转氨酶的水平;
5.增强心肌细胞线粒体内琥珀酸脱氢酶的活性;
6.保持心肌细胞线粒体膜、核膜和肌丝结构的完整性。
7.霹雳果中含有大量的镁元素,也对心脏具有良好的作用。
8.因为霹雳果中的脂肪为一种植物良性脂肪酸,可促进肠道蠕动,润肠通便,消除慢性便秘。
9.霹雳果中所含的丰富油酸能促进人体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收,防止钙元素流失,提高骨质密度。
板栗俗称长夜、毛律、风律,被誉为“健果”,国外也称“人参果”。 科学实验表明,晚上营养丰富。 水果中糖和淀粉占70.1%,蛋白质占7%。 它还含有脂肪、钙、磷、铁、多种维生素和微量元素。 尤其是维生素c、B1、胡萝卜素含量比普通干果多,因此民间有“干果”的美称。
中医疗效
榛子本身富含脂肪,所含的脂溶性维生素更容易被身体吸收,对脆弱、病后缺乏和易饥饿的人有很好的滋补效果。中医认为,榛子具有脾胃、、明目健行的功效,有助于解渴、出汗、夜尿频率等肺肾虚症。榛子富含油,胆汁功能严重不良的人要慎重食用,好一次吃20个。