秋冬季喝羊奶的好处

金秋十月后，气温愈发转冷，人体很容易受到冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，所以肠胃病便成了这个季节的常见病，很多人特别是中老年人怕冷，体质弱的人容易感冒、咳嗽。羊奶是一种温补食品，寒冷的秋冬，每天早晚喝上一杯羊奶，可以让你暖暖的。

羊奶滋补，可补气养血
羊奶属“温补”型食品，尤其适宜秋冬进补。中医认为，羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾，有温润补虚养血的良好效果，所以秋冬季常饮羊奶可以起到很好的温补作用，气血足，自然不怕冷

同时，羊奶的营养价值很高，尤其富含易吸收的蛋白质、天然乳钙和维生素，补充人体所需营养，帮助你的身体抵御寒冷。羊奶性温，符合“胃的脾气”
胃的脾气是“喜燥不喜寒”，所以天气冷、着凉或吃了凉的食物都会感觉“胃不舒服”，秋冬季时更应该注意胃的保暖。羊奶属温性食物，可起到“暖胃”的作用，保护肠胃不受寒气的侵袭。

羊奶可呼吸道黏膜，预防呼吸道疾病
北方秋冬干冷、供暖带来严重的空气污染，南方则湿冷，雾霾较重，所以感冒、咳嗽、上呼吸道感染等是秋冬的常见疾病。羊奶中含有上皮细胞生长因子(EGF)，有助于肠胃、呼吸道黏膜，缓解秋冬季对呼吸道、肠胃造成的伤害，提高人体抵抗力。</a></a></a></a></a></a></a>