海北亲子关系一对一咨询

反思自己。当家长和孩子发生矛盾后，其实他们的内心也是很后悔和自责的，这时的他们对孩子会有一种补偿心理，但是在补偿之前，你一定要先反思自己，想想自己为什么会和孩子发生矛盾，如果不反思就去补偿孩子，那么下一次家长还是会被同样的冲动支配，火气一上来就不管不顾做出同样的行为，久而久之就会失去孩子的信任。


学会正确的感情表达。很多家长在面对孩子时，都喜欢用命令的语气来让他们做事，一旦孩子不听话，他们又变成了咆哮和斥责。这种无法控制自己情绪和感情的家长，又如何能与孩子和平相处呢？所以作为家长，一定要学会正确的情感表达，切不可过分强势，引起孩子的反感。

做好三个方面的事情，就能够把破坏掉的亲子关系修复好。

，从家庭环境入手，做好孩子的心理环境建设。

一个混乱的家庭培养不出来一个有秩序感的孩子。从空间布局上，比如说孩子的书房、卧室、家庭布局、厨房等着手，把家布置的温馨舒服了，就能够给到孩子心理方面的安全和放松。

一般都没有耐心用语言沟通，更多的会用情绪表达（吼叫、斥责、哭闹），结果就会收获对方的和你一样的应激反应：情绪脑接管了理智脑，你的要求被情绪脑直接处理掉了，大脑皮层收不到你的信息，大脑皮层未被激活，不产生理性思维反应（言就是思维的产物），终你的要求没有被理性的思考和解决，很容易就陷入了情绪纷争的漩涡。当一个人的需求用言语表达出来，那就说明这个要求是经过慎重思考、权衡比较过的，而情绪性的表达通常是面对刺激后的本能的反应，不计后果，不计未来，不计方法，这种“针尖对麦芒”的互动会加剧混乱，使亲子关系进一步恶化。沟通，一定要选择在孩子情绪平静的时候才能够事半功倍。

如果自己学习摸索效果还是差，那么请的老师一对一督导也是一种快捷的方法。