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大家都知道多喝水能够促进身体的新陈代谢，但是如何喝水才能够真正地达到的效果呢？实际上喝水也讲究时间，再早起，起床之后要喝一杯温水促进肠道的消化，将肠道中堆积的毒素快速地排出。平时在工作的时候可以喝一杯柠檬水，进一步刺激肠道的消化，辅助肠道地排除毒素，身体里的毒素少，自然皮肤也会变好。