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卖套餐中多配赠含糖量高的饮料，易导致糖分摄入过多，机体会将多余的糖分转化为脂肪，进而刺激血管，导致动脉粥样硬化等心脑血管疾病风险升高。



《中国居民膳食指南》建议每天添加糖的摄入量不要超过50克，好控制在25克以内。



因此在点套餐的时候，尽量不要饮料，可以选择蛋花汤、紫菜汤或者粥品。