郑州儿童拓展器材多少钱一套

拓展训练器材的分类
在这个充满网络的时代大家基本都是在家玩手机，玩电脑。很少的出去玩，包括子也是，我们在这个满是网络的时代*是缺少锻炼，但是现如今有了户外拓展，也是有很多的朋友去玩，有的家长朋友想问拓展训练器材有没有小朋友玩的？所以***给大家介绍拓展训练器材都有哪些？
拓展训练器材的分类：
拓展训练器材是指拓展培训所用的设备总称。拓展训练器材分为高空拓展器材，场地拓展器材，水上拓展器材，攀岩器材，青少年、儿童拓展器材，军事训练拓展器材及拓展器材的器材)等。
1、高空拓展训练设备有：巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手袭、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空木、桥、攀岩等。
2、水上拓展训练设备有：吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道桥等。
3、场地拓展训练设备有：毕业墙、信任背摔、模拟电网百、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行度、齐心协力、雷阵等。
我们的拓展训练设备以操作性和实践性很强的行为训练为主，强化我们的成功素质，确定目标，立即行动，以强烈的参与性和心理激励帮助大家树立和强化自信心，培养创新精神和合作意识，锻炼实践能力，塑造健康人格，在短时间内给受训者以认识自我、突破自我和自我的机会，感受成功，竭力培养具有能力、创新精神和实践能力的***高素质人才！

如何消除使用户外拓展器材后的疲劳？
（1）足够的睡眠。户外拓展器材锻炼中能源物质大量消耗，身体机能明显下降，充分的休息是疲劳尽快消除的重要手段，而休息的手段为睡眠。因此，在体育锻炼后，要足够的睡眠，比不运动时睡眠的时间要长；否则，虽然体育锻炼很努力，但收效甚微。
（2）整理性活动。在体育锻炼后可釆用一些整理性活动，对促进身体机能的恢复有明显的作用。整理性活动主要包括一些小强度慢跑、伸展性练习、等手段。
（3）营养补充。运动中能源物质的消耗是疲劳产生的原因之一，因此消除疲劳的前提是使消耗的能源物质及时补充。不同的户外拓展器材锻炼形式补充的能源不同。一般来讲，力量缭习后补充蛋白质，耐力练习后补充淀粉和糖类，而水果和蔬菜是各种体育锻炼后都应补充的“家常便饭”。
（4）其他。在户外拓展器材锻炼后还可以釆用其他一些手段促进疲劳的消除，如教育学措施（按体育教育规律安排运动强度和运动量等）、措施（物理疗法和水疗、药物制剂和维生素、电、电睡眠等）、心理方法（心理、心理调整、心理暗示、听音乐等）。这些看似平常的方法对身体机能的恢复都有不可低估的作用。

青少年户外拓展器材训练的目的性
一般来说，孩子们看到自己的进步之后才会坚持锻炼，因此，所有青少年户外拓展器材训练计划的关键因素，都应该把锻炼大肌群的训练项目加入到训练计划里，项目和动作多样化既让孩子们有新鲜感，训练效果也能加倍。展示了人体所有的大肌群。
我们每天公告板上发布当天户外拓展器材训练项目，有规律地改变训练动作，使训练更有效、更有趣。在鼓励孩子们尽全力锻炼的过程中，我们发现让孩子们享受锻炼过程的重要性也不容忽视。在训练场地，禁止嬉戏打闹。我们一般用有氧舞蹈、运动游戏、健美操和接力传球作为热身和整理运动。我们所做的一切都是有目的性的。
如果孩子在户外拓展器材训练过程中总感觉虚弱、浑身无力，这时候我们就要根据这个孩子的情况适当调整训练计划，因为我们的目标是打造个能让孩子感到舒适、安全、信任和的锻炼环境。

选择适合孩子的户外拓展器材准则
在选择户外拓展器材上，我们认为合适的训练器械和方式是重要的。我们的训练计划一般由可以自由调节重量的器械（哑铃和杠铃）、药球和户外拓展器材（主要进行推举和拉的训练），以及专为儿童设计的器械来完成，而且以往的计划都获得了令人喜悦的结果。同时我们也会运用自重训练和弹力带训练。
我们有人员进行，孩子们在完成我们设计的训练时，都是非常安全且有成效的。由于不同的训练方式各有利弊，我们应该根据参与者不同的需求和目标，以及其自身能力来选择户外拓展器材。与此同时，用于力量训练的器械是安全的、完善的，要安置于宽敞的环境里，光线和通风也要有相应的。
为你提供相关器械和运动方式的全面信息尽管有许多运动都可以增强力量，但是我们仍然建议初学者从比较基础的项目开始，比如腿推举、腿弯举、胸部推举、坐姿划船、肩部推举、肱二头肌弯举和肱三头肌弯举等。对于发育相对不完善的下背部和腹部肌肉，我们则强调分段训练。自重训练的躯体弯曲和伸展都可以避免身体受伤，能力强者则可以用药球实施加重。

设备使用过程中需设立明确的安全告示及警示，设立健全的人员岗位责任制度，健全的治安保卫、安全救护、卫生检查、设施设备维修、人员服务岗位责任制度。拓展训练指导人员不在场，学员应无法接触到拓展设施设备。拓展训练指导人员应建立内部监测及文件。所有高空拓展设备均采用立双点双保护系统，用户在使用高空拓展设备过程中悬挂两条安全绳，每条安全绳分别用一个钢锁系于一条保护钢丝绳上，两条保护钢丝绳上分别有一条安全绳。用户在使用高空拓展设备过程中进行地面保护，每条安全绳的地面保护人员不得少于两名并严格按照安全流程操作，上空人员的安全性。高空拓展设备应每次使用前检查，每月应定期检修连接处（保护钢丝绳的两端六个卡头是否松动，斜拉线有否松动，所有螺丝连接部位）的牢固性，有健全的定期检查登记制度，设备的安全使用。

拓展器材是拓展培训所需器械和材料的总称。通常我们将在进行拓展培训时所使用的器械和材料称之为拓展器材。拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟，是一种全新的体验式培训方式。拓展训练的所有培训项目都需要借助一定的器材，在一种假定的场景模拟中进行。每个项目都是结合人的身体运动结构、心理状态及培训目的经过精心设计的。