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心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明:咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外,咨询是一个过程,有些问题不是一次两次的交谈就能解决的,有时会有迂回曲折乃至反复,也有些问题甚至是难以地解决的。
如果你的人际关系一直遭遇莫名其妙的挫折;觉得自己的性格有点格格不入;经常严重猜忌别人是否说你坏话;随时随地会遭受批评因而害怕交往;经常和很要好的朋友反目成仇;以自伤和极端事件来要挟亲密的人;情绪经常没有原因的泛滥成灾而影响你的生活……也许你需要的是心灵成长方面的长程心理分析;
心理咨询,是指感受到心理痛苦的个体寻找的心理咨询师,通过一对一的咨询关系,与咨询师一起探索处理心理困扰的行为。