生物反馈是从20世纪20年代通过监测到的肌电活动开始的，就是将肌电活动、脑电、心率、血压等生物学信息进行处理，然后通过视觉和听觉等人们可以认识的方式显示给人们，训练人们，使人们能够有意识地控制自己的心理活动，以达到调整机体功能、防病治病的目的。
大脑活动时会不断地产生一些微弱的电信号，脑电反馈仪就是将个体觉察不到的脑电活动转换成直观的信号，并让被试者理解这些信号的意义。在被试者体验到这些直观信号与各种心理状态之间的关系后，学习按要求改变这些信号—实际上就是随意控制脑电活动。
当交感神经被激活时，接近皮肤表面的血管壁的平滑肌就会收缩，致使血管管腔缩小，血流量减少，因此皮肤表面温度下降。相反，当交感神经的兴奋性下降时，血管壁的平滑肌松弛，血管管腔扩张，血流量增加，皮肤温度上升。在环境因素恒定的情况下，皮肤的变化与交感神经系统的兴奋性密切相关。而交感神经的活动又能特别地反映出与情感有关的神经活动。
在实施生物反馈疗法前，向病人解释清楚治疗的目 的和治疗方法，以消除对电子仪器的顾虑，即使求治者明白，无电流通过的躯体，也无任何其他危险。 说明此疗法主要 依靠自我训练来控制体内机能，且主要靠按时练习，仪器监 测与反馈只是初步帮助自我训练的手段，而不是治疗的全过程。要每天练习并持之以恒，才会有良好效果，全部解释可用录音带播放，再作个别答疑和补充。
该系统提供音乐放松、视频训练、心理评估、认知能力提升、心理调节训练、学习中心和心理图片等七大功能，帮助用户调节情绪、放松身心、提高认知能力。用户可根据需求选择相应功能，系统会自动保存评估和训练报告，用户可导出或分享。同时收录心理文章和图片，供用户学习和欣赏。
系统提供了13个不同类型的音乐，包括α脑波音乐，纯音乐放松训练，催眠减压音乐，大自然背景音乐，放松减压音乐，国外放松音乐，解除忧郁音乐，冥想音乐，全脑开发大师音乐，深度睡眠音乐，双脑同步共振音乐，心灵音乐馆，中国风音乐，中国五行音乐。音乐总数超过80首，用户可以根据自己的喜好和需求选择合适的音乐。
系统包含了8种视频训练，分别是腹式呼吸法，鼻腔呼吸法，控制呼吸法，肌肉放松，放松训练指导语，想象放松-大海，想象放松-湖泊，想象放松-草原。这些视频训练可以帮助用户调节呼吸，放松身心，减轻压力，增强自信。
系统可以通过压力评估，为用户生成压力评估报告，让用户清楚地了解自己的压力水平，压力来源，压力影响，压力应对等方面的情况。评估完成后，系统会自动保存评估报告，用户可以导出打印，或者分享给他人。
系统有3种游戏调节训练，分别是心花怒放、攻占城堡、一杆进洞。这些游戏调节训练有简单，一般，困难三种难度，用户可以根据自己的水平选择合适的难度，进行闯关式的训练。这些游戏调节训练可以帮助用户调节情绪，释放压力，增加自信，提高成就感。每次训练结束后，系统会生成训练报告，包括用户的基本信息，心率，血氧，脉搏强度等数据，系统会自动保存训练报告，用户可以导出打印，或者分享给他人。