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西安孕妇瑜伽培训费用_空中瑜伽教练_悦美 门闩式这个神奇的瑜伽体式，有着下面这些功效：
1.强健脊椎及脊椎旁侧肌肉，按摩腹部及盆腔器官，强健各肌肉及手脚趾关节。
2.强健肾上腺、胰岛及性腺，舒展及扩张胸、肺侧部，减少腰、腿脂肪。
3.治疗中、下部背痛，消化系统(胃、肝、腰、肠部)疾病，对关节炎的辅助疗效。
4.泌尿生殖系统(肾、膀胱、子宫、前列腺)失调，糠尿病、哮喘及性功能失调。
5.伸展、滋养脊柱，缓解背部僵硬，还能纠正骨盆歪斜等不良姿势。
6.对腰、腿肥胖，腿部无力很好的疗效。