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都说成年人的世界,没有“容易”二字,连发泄情绪都要排个队。
工作上,遇到难题要想办法解决;生活上,孩子哭了要想办法逗乐;父母面前,需要你照顾的时候要想尽办法有求必应。
你不能在孩子嚎啕大哭的时候,跟着孩子一起哭,更不能在父母需要你的时候,丧气落泪。
只有把这一切安顿之后,才能抽空发泄自己的情绪。
对此我也深有体会,熟悉我的朋友会发现,我几乎不发朋友圈。
因为朋友圈不再是那个可以随时抒发心情的地方,就算实在想发,也要设置分组,认真思考,仔细筛选。如此麻烦,不如不发。
但是,在我看来,成年人小心翼翼的崩溃,除了身不由己,更多的其实是时间有限,尤其是事业有成的成功人士,发泄情绪都得掐秒表。
自媒体人柳主任在一篇文章中提到,自从创业以来,自己已经戒掉了情绪,或者说变得特别克制自己不要放大负面情绪,不自怜,不沉浸在无用的情绪之中。她说:
印象中崩溃大哭的时候,三年多来只有三次。并且近一次我还是定了个秒表,哭三分钟继续去干活。
在这样“一堆工作等着推进,客户等着约见”的工作节奏里,根本没时间崩溃,只能以快的速度收拾好自己的情绪,继而干劲满满地投入工作。
普通人可能不理解这样的发泄方式,但这的确是许多牛人的真实写照。
大家熟知的演员杨幂,也是这样一个人,曾经被黑的体无完肤,终却越挫越勇,稳坐当红花旦的位置。
在一次访谈中,她说:
我是一个对自己挺狠的人。而“被狠掉”的条,是情绪。“我早把情绪戒掉了”,就是和自己死磕,对自己下命令。
有一次,有件事让我很生气,我对自己说,给你二十四小时的时间,你把这件事压下去。这一天,什么都不做,让自己过去。