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睡着睡着,感觉突然抖一下,感觉踩空一样,然后就惊醒了,这种现象相信很多人都有过。为什么睡觉的时候会突然抖一下呢?是什么原因引起睡觉之后抖动呢?

1、我们四肢主要是受大脑皮层的控制,当进入睡眠状态时,大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动,但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动,加上睡眠状态时,人体内的血液循环较慢,小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。

2、睡觉时没有进入深度睡眠,容易惊醒或发抖,这和睡眠质量有关系,也可能是在生长期的孩子容易发生的状况,如果不是在生长期就是普通的睡眠问题,但是也不排除是缺钙导致的肌肉抽搐,偶尔发生没有关系,如果频繁发作就该去医院咨询一下.

3、考虑可能与缺钙和劳累有关系的,建议注意休息。适当补充钙,建议试下纽崔莱钙镁片。饮食方面:骨头汤、鲫鱼汤和瘦肉,多喝牛奶...

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多梦：睡觉轻或醒后难以入睡；

多动：如儿童多动症；

多怒：焦虑、抑郁、紧张、爱生气；

多痛：关节痛、浑身疼、女孩儿痛经、儿童腿疼、抽筋、易扭伤脱臼；

多生：预防骨质疏松和骨质增生；

多高：预防高血压；

一难：难入睡。