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但是出汗可不是出虚汗，就是人稍微一动就流汗。而是通过运动、药物熏蒸、能量房等方式出汗。如果想自己在家就能达到排重金属的做法，还可以通过艾灸去除人体的重金属，艾草富含硒元素，吸附重金属， 硒是迄今为止发现的重要的抗衰老元素；广西巴马县是世界四大地区之一。中国科学院对巴马的研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。后来在安徽省石台县又发现一个村。80岁以上老人占全村人口的12％。更为奇特的是50年来未发现一例癌症患者、心脑血管、糖niao病患者和肥胖患者。经对该村土壤中硒含量分析测定表明：硒含量高出一般地方10倍。硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生zhi腺和神经的毒害。硒与体内的汞、锡、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而、。富含硒元素的食物有苦荞麦，也是糖niao病患者的佳食物。

好水的标准：六无两有。

1、无色无味；

2、无杂质；

3、无余氯；

4、无细菌病毒；

5、无有机污染（农业和养殖业等）；

6、无重金属污染。

有钙镁等对人体有益的矿物质和有氧（活水）