跑步机可以减肥吗

跑步机能不能减肥完全取决与使用者。如果真的能坚持住的话年跑步机是非常好的减肥器材。换句话说如果你能舍得花钱买一台不忍心让自己放弃的跑步机的话是一定可以减肥的。人的心里都是一样的，如果花很少的价钱买的东西先不说质量自己内心也没想过他是个好东西，扔了也不可惜。从没想过当初买的初衷，换言之若果一开始就买一台自己大能力范围内的跑步机，那么我相信你一定能坚持也一定达打到想要的效果，因为你会觉得机器很贵我不用就浪费了，万一放时间长了哪里有问题厂家不管怎么办，所以你一定会坚持用。

第二个作用就是，能消耗卡路里！据研究人员表明在跑步机上面跑步的1小时就能燃烧500大卡的热量。你想一想，这样大的消耗量对于你减肥来说，是有多大的作用！你去减肥院抽脂都没有这么大的作用！所以说，在跑步机上面跑步是减肥的佳选择！


第三个作用就是，跑步能够减轻压力。大家都知道，很多人发胖大的原因就是因为她压力大，压力一大就想要吃东西。经常有压力，就经常吃东西，那么你想不发胖都不行！但是你在跑步憨憨封窖莩忌凤媳脯颅机上面跑步可以减轻压力，就可以提前预防发胖，这是多么难得的一个好处啊！