盐疗不仅可以治疗呼吸道感染，经常做还能减肥美容哦

，盐蒸减肥为什么真实有效！

盐蒸房释放的远红外线可以促进血液循环，消耗热量。而且喜马拉雅矿物盐释放的负氧离子可以有效避免减肥中出现的内分泌紊乱情况，从而使减肥更科学更健康。盐蒸房内的温度为42-45℃，在这个环境之下，脂肪容易分解。

其次，掌握盐蒸减肥的注意事项。

盐蒸前：①可以摄入少量低热量的食物，不可空腹；②进行盐蒸前先喝一杯温水，在盐蒸过程中可以随时补充水份；③在盐蒸前可以在外面做适量运动，出盐以后在进行盐蒸。

盐蒸中：①宜放松心情；②在盐蒸房内不要做剧烈运动（容易造成心脏负担以及影响身体内毒素的排出）；③做深呼吸并且适当饮水。

盐蒸后：盐蒸后的两餐需严格控制饮食，不宜暴饮暴食，否则容易增加肠胃负担，使身体内环境紊乱缺水，进而影响盐蒸的效果。

第三，盐蒸减肥的原理及优点

盐蒸减肥推荐沐盐时代盐蒸，因为盐蒸房内能够释放远红外线，远红外线能够深入机体内部，与细胞产生共振，促进血液循环，提高新陈代谢，消耗热量。五彩阳光盐蒸减肥不仅可以达到瘦身的目的，同时还能美容养颜，改善亚健康体质。