儿童上学困难心理：分离焦虑
重庆寸草心心理咨询中心提醒从出生开始，孩子大部分时间在家，接触的是自己熟悉的人，一旦上了幼儿园，面对全新的环境和刚刚认识的老师、小朋友，孩子很容易出现分离焦虑。常常看到新入园的孩子不让家长走，哭个不停。儿童成长过程中出现分离焦虑是很正常的现象，很多家长不知该如何应对分离焦虑，家长可以通过以下方法帮孩子化解分离焦虑，让孩子轻松度过入园适应期。
1、家长遵守承诺，不隐瞒、不回避
家长遵守自己的承诺，不回避、不隐瞒自己和孩子要分离的事实，这一点非常重要。对孩子来说，与家长分离很痛苦。家长说下班后马上就来接他，孩子并不懂这句话的含义。他们陷入“妈妈离开我了”的情境，就会焦虑、哭闹，这个时候家长千万不能偷偷溜走，而是要一五一十地告诉孩子要发生的事。
“爸爸妈妈下班后马上来接你，见不到你时我们也会很想你。”类似的话可以很好地安抚孩子的情绪。习惯之后，孩子发现，家长确实每天有规律地离开又重现，日益成长的自己又每天都发现很多好玩的事物，比如幼儿园里有很多小伙伴，大家一起玩很有意思。
大人的态度诚实，孩子从小就对家长信任。这种信任感在孩子的成长过程中扮演的角色非常重要。家长完全可以对孩子坦率、诚实，把痛苦合理地公开化，和孩子一起面对。
2、通过游戏排解孩子的压力
玩儿是孩子的天性，不用大人教，儿童都会玩儿。家长可以和孩子一起游戏，给予赞赏和支持，哪怕只是一个眼神，一句表扬，都会对孩子的心理产生很大的作用。当孩子出现分离焦虑的时候，家长们也可以通过自由玩耍，帮助孩子排解压力，疏导情绪。
3、通过绘本排解孩子的压力
和孩子一起阅读绘本能够很好地疏导孩子的焦虑情绪。有一本叫《小夜熊》的绘本：小夜熊夜里醒来发现妈妈不见了，焦急地敲开小男孩的门，让他帮忙找妈妈，他们一起去了商店、公园、小夜熊的家，都没有找到妈妈，小夜熊伤心地哭了，这时流星出现了，他们找到了妈妈，原来妈妈去钓鱼了，钓了好多，可以烤鱼吃，还可以卖掉给小夜熊买辆自行车。一起阅读这样的绘本给了孩子一个表达正面情感、探讨负面情感的机会。孩子会渐渐学会控制自己的情绪和行为，轻松度过入园适应期。
重庆寸草心理认为在孩子的成长中，对家庭和父母形成安全感非常重要，如果一个孩子对自己生活的环境和身边亲密的人形成了依恋关系，那么他会非常自信，有爱心，心理也非常健康。
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