盐屋养生种类那么多，如何选择适合自己养生疗法

盐屋养生种类那么多，如何选择适合自己养生疗法
盐屋才用的是一种天然的矿物质盐，19世纪初起源于东欧。波兰的盐工业学者惊奇的发现，没有一例盐，通过对人类社会科技的不断进步，人们又揭开了与生命健康密切相关的一种名贵宝石——矿物质盐的奥秘。重新发现和认识了这种地球上现存的带电矿物质。矿物质盐不仅成为人类健康的朋友，也成为了提高人类生活健康品质的一颗耀眼的科技新星，为人类的健康带来福音。之所以这样说，因为矿物质盐作为一种天然宝石，能发射对人体有益的远红外线（波长在4—14um）。且具有电极，能持续不断地释放负离子，而且只要吸收太阳的光能，不需要任何附加条件和任何人，不需要任何条件和任何人工助力，就会永远不遗余力地为人类供应远红外线、负离子、生物电等种种保健因子。它集“远红外线发射仪”、“空气维生素（长生素）”、“细胞活化剂”、“血管清道夫”等众多美誉于一身，成为这个世界上所有矿物材料中的一例，因此矿物质盐系列保健产品也被称为没有保质期的保健品。它的柱形晶体是由七、八种不同颜色矿物组成，光彩夺目、色彩斑澜。晶体两端带有正、负电核；其表面流动着0.06毫安的微电流，因此有了“矿物质盐”这个学名，其英文名字为“托玛琳”。

绿茵阁盐疗房功效

一、显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其妇女士为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；
　　二、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效；
　　三、矿物质盐持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、作用；
　　四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物；
　　五、激活身体休眠细胞，增强人体力，促进伤口愈合；
　　六、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；
　　七、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；
　　八、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；
　　九、、促进肌体修复与再生功能；
　　十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效

盐屋
盐屋是一个养生项目，是中医热疗的一种，其中结合中国传统的体质养生理论，在盐屋时的侧也相应的不同。不同的体质，盐屋都会对身体机能产生不同的改善与调理的功效，了解之后对调理身体有更好的作用。
1.平和质：
平和质身体健康，盐屋主要是放松身心。需注意量力而为，不要过。每周盐屋1—2次，每次盐屋约45分钟为佳。
2.气虚质：
由于体质差，控制盐屋温度和压缩时间，每次盐屋时间缩短到35分钟之内。并且盐屋完之后及时补充能量、帮助恢复元气。　
3.阳虚质：
容易受风寒湿邪侵袭的阳虚质，可每周盐屋3-4次，每次40分钟，不能过度，如有条件，好睡觉前1小时在家盐屋，每次30分钟，这样晚上的睡眠质量会非常好。
4.阴虚质：
盐屋属于一项被动的激烈运动，容易大量排汗，对于津液较少的阴虚质来说，并不是那么适合。如果真想去，每次盐屋时间都尽量缩短，微微出汗便出来，同时盐屋过程要比常人多喝水，补充体液，应该注意避免盐屋时间过长，每周1次—2次，每次20—30分钟。
5.痰湿质：
痰湿质盐屋不仅可以行气、促进人体代谢，对于痰湿质引起的高血压、脂肪肝、糖尿病也具有一定辅助功效，可每周3-4次，每次45分钟。
6.湿热质：
湿热质多盐屋可以消耗体内多余能量，排泄多余水分，达到清热除湿的功效，有助于调理脾胃，清热化湿，可每周3-4次，每次45分钟。
7.血瘀质
盐屋可以促进血液循环、加速新陈代谢，，是血脉不够畅通的血瘀质大的福音，建议每周3-5次，每次45分钟。　
8.气郁质：
盐屋不仅能够康疗养生，还可以舒活筋骨、放松身心，非常适合情志不畅的气郁质。盐屋后美美睡上一觉，对于情绪郁闷、长期失眠的气郁质客人好处。　
9.过敏性体质：
盐屋对过敏性体质有一定缓解疗效，但应该注意避免盐屋时间过长，每周1次—2次，每次20—30分钟。
岩盘浴养生功效
一、消除亚健康人群的疲劳，天然砭石通过远红外加热后，接触皮肤可以有效降低神经末梢的兴奋性，改善头、颈部微循环，促使大脑迅速进入深度睡眠状态，提高睡眠质量；
　　二、改善微循环提高身体携氧量，睡在加热后的天然砭石上，皮下深层温度上升，扩张小血管及毛细血管，促进血液流动，增加血红蛋白的携氧量，活化细胞，提高细胞组织的再生能力，并且维护神经系统的健康；适用于儿童之外所有人群。
　　三、燃烧身体多余脂肪，轻松享受天然砭石特定频谱的能量场，活化人体细胞，消耗热量，排出体内多余的水分、盐和皮下脂肪，尤其是人体脂肪在42度时水溶性增强，更易于随汗排出达到减肥的功效，肥胖不但导致身材臃肿，而且也和许多严重的疾病有关。天然砭石的理疗效果是使人体内热能细胞活性化。因此，它能促进脂肪组织代谢燃烧分解，将多余的脂肪消耗掉，从而达到塑身美体的功效。针对缺少运动需要减肥的人群。
　　四、调解人体血压，在天然砭石的远红外线作用下，能使人体血管有节律的舒张和收缩，改善血管壁弹性，改善动脉硬化等症状，促进血液循环，调节脏腑经络之气，能更好地发挥通血脉的作用，并具有疏通经络、调理气血、化瘀、排除瘀浊邪毒、促进脏腑气血通畅，对于稳定血压有明显的效果。
　　五、增强心脏功能的功效，天然砭石的能量场使人体"外静而内动"，享受50分钟的加热天然砭石能量场，相当于长跑10公里的出汗量。轻松自如地锻炼您的心脏，无须激烈运动。
　　六、消除关节、肌肉酸痛不适，天然砭石发出的远红外与超声波相结合，能够在短时间内，将引起疲劳和酸痛的乳酸代谢排除到体外；同时它还具有非常明显的消炎、镇痛的作用，能明显缓解关节炎、、肩周炎、腰腿疼痛等症状；
　　七、养颜，天然砭石能改善皮下微循环，将导致皮肤老化的游离脂肪酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余的皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，直接从皮肤排泄出来。另处，借着发汗可以促进血液、淋巴液的循环，使皮肤代谢良好，令肌肤光滑柔嫩。
　　八、改善肤质，皮肤营养成分是通过角质层扩散吸收。由于皮肤的表面面积远远大于其腺体等辅助器官的吸收面积，水溶性物质还是以表皮毛孔的透皮吸收为主。所以，疏通肌肤毛孔可以增加皮肤对化妆品营养成分的吸收。天然砭石通过远红外与超声波的双重作用，能够加速体液、血液的循环，并从深层清洁皮肤毛孔，提高皮肤的吸收能力；
　　九、调节妇病，砭石的远红外线频谱，针对女性的痛经、月经失调等病症效果非常明显。
　　十、产生负氧离子提高人体系统功效，天然砭石能改善空气质量，促使空气中负离子数量增加，不仅能有效杀灭病菌，更能提高人体系统的活性，从而增强人体自我的防病、抗病能力。