红枣夹核桃吃多了好不好
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红枣夹核桃虽然好吃,但也不能多吃,有说,坚持长期食用“红枣夹核桃”对于健康有益,但却不能过量食用。“红枣含糖量高,糖尿病人、牙病患者不宜多食,而且红枣吃太多有损消化功能。多吃核桃容易上火,此外核桃有通便作用,长期腹泻的人应当少吃。红枣和核桃的热量都较高,肥胖一族也不能贪食。”医生表示,河北枣夹核桃每天吃5颗为宜,另外建议市民关注产品的包装袋上有没有厂名、生产日期和食品许可等信息,避免买到不合格食品。