学跳古典舞有效保护骨关节

中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。

中国古典舞舞姿优雅、节奏舒缓。长期跳中国古典舞可以使自身的关节和肌肉得到锻炼，减慢身体骨骼的衰老，强健骨骼,尤其适合中老年人学习舞蹈的选择。

其次,古典舞音乐优美动听。学跳古典舞可以宣泄压力，愉悦心灵！跳舞让我忘记了一天的疲劳和工作的烦恼，沉浸在音乐世界的快乐中。感觉浑身充满着活力，心情愉悦。还会增加肌肉弹性和支持力，使人肢体的协调性和灵活性更好。

另外,古典舞培训可以陶冶高尚情操，培养个人才艺,减脂塑身。长期坚持学跳古典舞，可以促进身体新陈代谢,使人的皮肤更有弹性,更年轻,更有活力。较重要的是可以提高个人的气质。

古典舞种有：汉唐古典、水袖、扇子古典、剑舞以及敦煌舞等。

郑州中国舞、古典舞培训开设：周末班、晚班、兴趣爱好班、以及职业教练培训班。

以上课程，看学员进度和出席课时为准！有无舞蹈基础均可，无年龄限制，无时间限制，学会为准。

地址：金水区经一路与红专路交叉口东北角四层