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蜂蜜不仅味道甘甜，营养丰富，是众所周知的天然保健食品。不过，蜂蜜还有下面这些功效，你知道吗？ 土蜂蜜功效之保 健 篇 1、缓解疲劳 每天中午一杯蜂蜜水（水温不超过60度）能快速补充营养，缓解疲劳。 2、润肠消食 早晚空腹食用蜂蜜25g。可以促进胃肠道蠕动，起到润肠消食的作用。 3、解酒去头痛 饮酒前食用蜂蜜50g，饮酒后喝一杯蜂蜜水。可以加速酒精的分解，起到解酒、缓解头痛的作用。 4、 睡杯蜂蜜水。能够调节神经系统功能，缓解神经紧张，。 5、 每日喝一杯蜂蜜水可以提高人体力。 蜂蜜美容护肤小1（蜂蜜+鸡蛋清） 蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。能减少皱纹，紧缩面部皮肤。 蜂蜜美容护肤小2（蜂蜜+甘油+水+面粉） 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面部20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疖子、痤疮。 蜂蜜美容护肤小3（蜂蜜+蜂王浆+蛋清+花粉+水） 蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去；再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。 蜂蜜美容护肤小4（蜂蜜+奶粉+鸡蛋清） 蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。 土蜂蜜美容小1（蜂蜜+水） 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。 土蜂蜜美容小2（蜂蜜+醋） 蜂蜜和醋各1～2汤匙，温开水冲服，每日2～3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。 土蜂蜜美容小3（蜂蜜+鸡蛋+橄榄油） 蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。 土蜂蜜美容小4（蜂蜜+苹果+乳脂） 将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，令你肤洁如玉。