灵芝孢子粉怎样吃好

山东云海灵芝合作社，为您提供新的灵芝，灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子粉，灵芝盆景等产品 。质量，一律享受低批发价格。云海灵芝合作社：为您提供一手的货源，的品质，良好的服务体系，来服务与新老客户灵芝破壁粉厂家采购价格。

买灵芝，破壁孢子粉，找云海灵芝合作社：电话： （）马经理

1.用量
服用的用量要根据自身的体质而定，也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量，孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装，建议是2克装的。调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况，建议一天服用4克，手术后调理的，建议一天服用6-8克，酒前酒后建议服用2-4克。

2.服用时间
为了更好吸收，空腹服用，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。

3.器皿选择
建议用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。

4.冲剂水的选择
比较理想的是的泉水、深层地下水，灵芝种植的地方在深山老林，用其生长的水冲出来，味道回甘。也可以使用纯净水，不建议用自来水。

5.水温的把控
刚烧开一百度的水，对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说，具有杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候，不能用沸水进行冲泡，而是药用温水冲泡，85°--90°之间的水温适6.孢子粉和水的比例

6.孢子粉和水的比例
灵芝孢子粉带有苦味，经过笔者试验，其与水的比例在150ml:1g的时候，综合性能优。

7.搭配蜂蜜
部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦，咨询搭配蜂蜜吃是否可以。据笔者参考文献的研究，蜂蜜可以和百药，只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感，一般不要超过50°，可以先冲完灵芝孢子粉，等一会后再加蜂蜜。