慧明问道情绪管理的重要性？

慧明问道情绪管理重要吗？当然重要。

情绪在人的成长中的重要性根本无需强调，大量研究证明情绪健康和情绪管理能力，在一个人的生活和发展中，占据着甚至比智商还重要的地位。在发达国家，社交与情绪已经被纳入教学, 设计成课程，被越来越多的学校采用。

来说一说你为什么你总是无缘无故地生气，明知道这样不好，却总是控制不住自己的脾气呢？接下来我教你的管理情绪的四个秘诀，比你看100本书都值。你之所以会生气，就是因为你对别人有期望，希望不满足的时候，你就会生气，那到底怎样才能够减少对别人的希望呢？

，不要期待爸妈，别抱怨爸妈给不了你什么，那很有可能已经是他们的全部了。如果他们实在偏心，那你就早早地靠自己经济立，毕竟父母给的是背景，自己挣的才是本事。

二，不要期待爱情，结了婚的女人就应该明白，不管跟谁结婚，到后你都会后悔的，帅的没钱，有钱都实，老实都不浪漫，浪漫的又花心，所以呀，与其期待着男人变成你期望的样子，倒不如努力把你自己给改造好了，因为到后你会发现好的安全感一定是自己卡里有钱，本上有名，手里有活干，头脑有知识。

三，不要期待孩子，请问你生他的时候争取过他的意见吗？没有吧，所以不要整天把我把你养大不容易呀挂在嘴边，不是孩子求着来到这个世界的，是你自己选择生养他，他本来就没有义务要活成你期待的样子，给孩子好的爱不是保护，而是给他选择的权利认同。

四，不要期待朋友，朋友对你的态度不是取决于你对他们有多好，而是取决于你的社会地位和你能提供的价值，你对他们有求必应，聚餐你还抢着买单，然后你期待他们以后也能够对你一样好，而他们呢很有可能只是觉得你人傻钱多，以后每次都指望你想要别人对你好，的方法就是提升你的价值。

慧明问道说其实情绪管理所做的，恰恰是帮您向内看清自己，理解自己的情绪，接受自己。毕竟，难的，是被看见和被懂得。认同吗各位看官？