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蛋白质合成速度减慢

中老年人体内蛋白质合成与分解速度明显低于年轻人，血液中蛋白含量易降低，在受到外伤或感染时，痊愈及恢复缓慢。

脂肪蓄积，血脂上升

中老年人新陈代谢减慢，加上活动量较少，如果摄取过量餐食及点心，体内就会积存过多的热量而肥胖起来。中老年人体内总血脂也随年龄增加而增加，其中主要是总胆固醇量明显增加，甘油三酯也有所增加。

骨密度降低

中老年人骨密度逐渐降低，钙含量降低，引起骨质疏松，容易发生骨折。