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滨江安利店铺送货人员151 1830 9488 刘小姐(同步）

如果吃随便的早餐，比如许多人早餐就是一个包子或一个面包、一杯水，有些人干脆就只喝一杯牛奶。这样的早餐虽然比不吃要好，但其实对身体的危害还是很大的。

人身上的细胞在经过六个月左右的时间，大部分细胞组织都会被更新９０％，产生新的组织。

胃细胞７天更新一次；皮肤细胞２８天左右更新一次；肝脏细胞在１８０天更换一次；红血球细胞１２０天更新一次……　在一年左右的时间，身体９８％的细胞都会被重新更新一遍。一天之计在于晨，早餐的营养占了全天营养的６０～７０％，掌握了良好的营养早餐方法，就是把健康开始自己掌控！

丰富营养的早餐，不但补充上午人体所需的营养、帮助肌体更好的进行，更可帮助维护机体内分泌的正常.