广场健身器械双位坐蹬器材

深蹲架，有铁制和木制两种。木制深蹲架由腿架和架面组成，形状象四条腿的高凳。高度一般为1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放稳杠铃。架面一般长440厘米，宽30厘米。铁制深蹲架由铁座和可调节高度的钢管组成，铁座为圆形，直径35厘米，整个深蹲架高度为1.6米，中间可钻几个调节高度的圆孔，一般间距为10厘米。深蹲架是肩负杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的器械。

一般很低的配速，在广场健身器材跑步机上跑是迈不开步子，可以跑，但如果提速的话，要注意力集中，否则不小心会掉下来。而在外面路跑就不会担心这个问题，怎么跑也很难摔倒，跑步机上持续快速的话也很难达到路跑对应的配速，所以此刻路跑占优

随着生活水平提高，人民开始注重健身，现在各式各样的户外健身器材出现在公园广场，供人使用。小区健身器材器件距架空高低压电线的水平间隔应不小于3 m。器件距地下管道、地下线路边际的水平间隔应不小于2 m，距各类工作高楼、居民住所及各类楼堂管所的水平间隔应不小于5 m;夜间需运用器件的场所，在器件边际2 m的规模内，光照度应不小于15 lx;器件应远离易燃、易爆和有、有害的物品，场所健身应契合有关各项方面的规则。单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动下跌的器件，其运动地上应为松软或赋有弹性缓冲的地上，例如：沙土层、橡胶地板等。