健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，主要分为直立式、背靠式（也知称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属道于典型的模拟户版外运动的有氧健身器材，亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈权代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。
健度身车可以调节阻力的大小，还可以显示你运动时的心率、时间、热量、距离等。同知时你还可以边蹬道边做别的事，比如看书、看电视等。
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