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漯河安利专卖店地址送货电话155 39992 296同号.漯河安利专卖店铺具体位置销售热线。蔬菜是一类营养丰富、有利于身体健康的碱性食物,富含膳食纤维、多种维生素、矿物质,中国营养学会建议蔬菜的每日摄入量为350-500克,深色叶菜应占蔬菜摄入总量的一半,深绿色叶菜含有更多的叶酸、维生素K、维生素C、钾、镁、类胡萝卜素、花青素等有利于人体健康的营养素与植物化学素,在炒菜过程中,会造成大量的营养素的损失,那么,什么样的烹饪方式既可以大限度的保持营养,又比较健康呢?
深色蔬菜健康烹饪方法