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燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，而人体需要的必需氨基酸有9种，条件性必需氨基酸有13种。

燕窝是雨燕科几种金丝燕分泌的唾液及其绒羽混合粘结所筑成的巢穴。主产于马来西亚、印度尼西亚、泰国和缅甸等东南亚国家及中国的福建和广东沿海地带．燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质——唾液酸。

胶原蛋白被誉为肌肤的“弹簧床”，对于维持肌肤弹性和光泽至关重要。燕窝胶原蛋白肽富含小分子胶原蛋白，易被人体吸收，直达层，激活细胞新生，修复受损胶原纤维，从而提升肌肤紧致度，淡化细纹与皱纹，赋予肌肤水润饱满的质感。