杭州承接地面团队拓展器材项目

心心相印（背夹球）

一、项目类型：双人协作型、户外游戏

二、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米

四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。　　

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。　　

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒　　

（3)进行接力时，接力方在规定区域内完成接力活动。比赛中应服从裁判，以裁判员的判罚为终判决。

六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

珠行万里

一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续转动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达的目的地为止。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：空旷的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戏时间：约40分钟

六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

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通400米障碍呼吸.平跑刚始,自加深呼吸,呼吸节奏要跑节奏相配合,终点跑呼吸频率深度所增加,通障碍,"阔气"用力.通障碍物,应及调整呼吸,着重气呼,呼吸利用鼻半张嘴进行,呼吸与跑基本相同.

体操垫是健身场所垫子，起保护作用的一种保护垫，现在个人家庭也买来使用，一般由外套和里面的填充物组合而成，外套根据皮革的分类分为pvc皮革，pu皮革，牛津布，帆布等等。外套根据纹理分类分为光面皮革、亚光皮革，亲子体操垫的填充物多为珍珠棉，早采用聚乙烯海绵。