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类似的心理测试很多，但测试的结果仅供参考，心理测试不是心理健康的标准，心理测试细节应由再分析；因为心理测试是以心理健康社会常模为标准测试，心理测试的常模标准是动态的，比如国外的测试常模和过去的测试常模不一定符合当代社会的普遍现象；另一方面，当事人在心理测试的时候是一种心态，测试以后可能又是一种心态；还有心理测试题是否恰当、是否有暗示性、当事人对心理测试的态度、测试答案怎么分析都是影响心理测试的因素，心理测试在领域叫心理测量，网络上的心理测试多是娱乐游戏性质。

为了更加明确的说明这两层含义的区别，前者可以称为心理测查（psychological test），后者称心理测验（psychological test）。心理测查是指在标准情况下取出个人心理变量如智力、记忆、等样本进行分析和描述。所谓标准情况是指取样本的方法统一，受测者心理变量处于通常的而不是特殊的情况下，心理变量的样本不是这样本的全部，所以样本要能代表大多数。分析和描述是指将所测心理变量数量化、分出等级、类别或范畴，以便解释。

心理测量可以评价个体在学习或能力上的差异，人格的特点以及相对长处和弱点，评价儿童已达到的发展阶段等。心理测量的结果可以为客观、全面、科学、定量化地选拔人才提供依据。因为它可以预测个体从事某种活动的适宜性，进而提高人才选拔的效率与准确性。心理测量可以了解个体的能力、人格和心理健康等心理特征，从而为因材施教或人尽其才提供依据。如学校可以依据学生的能力水平分班分组，可以依据每个人的特长分配兵种，企业可以将职员置到与其能力、人格相匹配的部门等。

心理测量可以为升学就业咨询提供参考，帮助学生了解自己的能力倾向和人格特征，确定有可能成功的或职业，进而作出佳选择。心理测量可以为心理咨询或治疗提供参考，帮助人们查明心理问题、障碍或疾病的表现及其原因，进而有针对性地给予心理辅导、咨询或治疗。
测量的参照点指的是在测量工作中有一个量的起点，这个起点就叫作测量的参照点。参照点有两种：一种是参照点，即以的零点作为测量的起点。比如长度和重量测量就是建立在以的零点为参照点的基础上的测量。另一种是相对参照点，即以人为确定的零点为测量的起点。如地势高度的测量，就是以海平面为测量的起点。理想的参照点是参照点。
脑电生物反馈技术可通过灯光的颜色变化实时反映出使用者的紧张度和放松度以及专注度， 将使人达到自主神经系统平衡协调，消除焦虑、紧张、冲动、抑郁等负面情绪，提升情绪自我调节能力。
音乐放松室主要是为来访者提供各种放松训练条件，进而帮助来访者缓解各种压力和情绪的场地，是常用的一种心理放松行为治疗方法。以及在放松过程中情绪变化，系统自主的调节音乐，达到放松的目的。
心理问题的终产生，在很多情况下是负性情绪不断累积的结果。因此，及时地排除负性情绪，就可以起到预防和解决心理问题效果。而宣泄，就是人们常用而有效的方法之一。
团体活动室是团体情境下进行的一种心理咨询形式。团体咨询室作为开展团体心理咨询、集体活动、心理健康课、拓展训练的场所。

　　心理咨询室建议选择安静的房间，采用暖色调，在布置方面尽量温馨，让孩子们在咨询时能放松心情。愿意跟老师分享心中的烦恼。

　　人员配备。心理辅导室至少应配备一名专职或兼职心理健康教育教师，并逐步增大专职人员配比。专兼职教师原则上须具备心理学或相关本科学历，取得相关资格证书，经过岗前培训，具备心理辅导的基本理论、知识和操作技能，并定期接受一定数量的培训。