惠州市厌学心理咨询中心
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有抑郁情绪的人可通过一些生活方式与辅助疗法调试,比如运动—如健身操、游泳、慢跑、竞走、登山、自行车、举重等等;多阅读一些以认知行为理论为主的自助书籍;增加参加愉快康乐活动,增加让自己感到开心的活动。
若自己调整仍无法缓解抑郁症状,必要时咨询心理专科医师,如达到抑郁症诊断,则建议到线下合作心理机构就诊。
有“心结”可试试
2020-2-14 12:20
楼主,你到底是用什么方法,这么快就解决了孩子问题?我也想试试,我家两孩子,大的上初中,不爱学习,懒散,成绩一直上不去。小的才上3年级,注意力不集中,写作业那个墨迹,我快被这两个神兽折磨崩溃了。
哎,每次开家长会,我都不想去,看着自家孩子成绩单,再看看别人家的孩子,只能长叹一声,哎。
天蓝蓝
2022-2-19 10:57
同感,我也很怕参加孩子的家长会,其中的难受,只有自己知道
甜甜妈妈
2022-2-19 10:29
请问,初中孩子上课注意力不集中,小动作不断,成绩很差,我该怎么办呢